(0 نفر)
۳ دقیقه
۱۵ مهر ۱۴۰۰
سوپ پیاز فرانسوی یکی محبوبترین غذاهای فرانسوی در سراسر دنیاست. لعاب پیاز و استاک گوشت طعمی فوقالعاده به این سوپ میبخشند و آن را به غذایی کامل با پروتئین و فیبر بالا و البته چربی و کالری نسبتا زیاد تبدیل میکنند. این سوپ لذیذ برای شبهای سرد سال یک انتخاب عالی محسوب میشود. طرز تهیه سوپ پیاز فرانسوی را با تمام جزئیات آن در ادامه به شما خواهیم گفت.
زمان آمادهسازی
۱۰
دقیقه
زمان پخت
۷۰
دقیقه
درجه سختی
آسان
تعداد سرو
۴
نفر
مواد لازم
نمک
کمی
فلفل سیاه
۰.۵
قاشق چایخوری
شکر
۱
قاشق چایخوری
روغن زیتون
۴
قاشق غذاخوری
کره
۲
قاشق غذاخوری
برگ بو
۲
عدد
آویشن
۰.۵
قاشق چایخوری
پنیر پارمسان
- رنده شده
۱.۵
پیمانه
نان باگت
۱
عدد
استاک گوشت
۸
پیمانه
پیاز زرد
- بزرگ
۶
عدد
سیر
- ریز خرد شده
۲
حبه
ارزش غذایی
انرژی
۶۹۴.۵
کیلوکالری
کربوهیدرات
۷۲.۳۸
گرم
پروتئین
۳۲.۹۶
گرم
چربی کل
۲۹.۱
گرم
کلسترول
۰.۴۱۴
میلی گرم
فیبر خوراکی
۷.۹۱
گرم
خوشمزگی سوپ پیاز فرانسوی به ۲ عامل بستگی دارد: پیاز داغ کاراملی و استاک گوشت. ما طرز تهیه پیاز داغ کاراملی خوب را قبلا به شما گفتهایم. این کار کمی زمانبر است اما نتیجه فوقالعادهای که میگیرید ارزش این زمان را دارد. استاک گوشت همان آب قلم است و نباید آن را با عصاره گوشت در شیشه که برای تقویت بیماران تهیه میشود اشتباه گرفت.
تگ ها :
شاید از این موارد هم خوشتان بیاید
محبوب ترن مطالب
حق همهی ماست که زندگی سالم و شادتری را تجربه کنیم. تمام تلاش تیمهای مختلف سبک زندگی همین است که حال شما بهتر شود.
کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به شرکت داده کاو(سهامی خاص) میباشد.