طرز تهیه انچیلادای مکزیکی با گوشت (بیف انچیلادا)

۲.۸۰
(۵ نفر)
۲ دقیقه
سه‌شنبه ۱۳ مهر ۱۴۰۰ ۱۹:۵۴

زمان آماده سازی

۲۰

دقیقه

زمان پخت

۵۰

دقیقه

درجه سختی

آسان

تعداد سرو

۵

نفر

مواد لازم

نمک

۱

قاشق چای‌خوری

فلفل چیلی

۲

قاشق چای‌خوری

اورگانو

۰.۵

قاشق چای‌خوری

آرد سفید

۳

قاشق غذاخوری

سیر

- ریز خرد شده

۲

حبه

فلفل هالوپینو

- نگینی خرد شده

۱

عدد

پیاز سفید

- نگینی خرد شده

۱

عدد

سس گوجه‌فرنگی

۱

فنجان

آب مرغ

۲

فنجان

گوشت گاو

- چرخ‌کرده

۴۰۰

گرم

روغن مایع

۴

قاشق غذاخوری

ارزش غذایی


انرژی

۶۶۹.۸۲

کیلوکالری

کربوهیدرات

۴۴.۲۷

گرم

پروتئین

۳۱.۶

گرم

چربی کل

۴۲.۱۳

گرم

کلسترول

۰.۱۰۳

میلی گرم

فیبر خوراکی

۵.۵

گرم

image

اشتراک گذاری مطلب

طرز تهیه انچیلادای مکزیکی با گوشت (بیف انچیلادا)

انچیلادا یک غذایی مکزیکی خوشمزه و نسبتا ساده است که با فیلینگ گوشت، مرغ و سبزیجات تهیه می‌شود. لقمه‌هایی از نان ترتیلا که سس گوشت و گوجه‌فرنگی و پنیر پر می‌شوند و هر کسی را به اشتها می‌آورند. طرز تهیه انچیلادای گوشت را در ادامه بخوانید و آن را یکبار امتحان کنید.

طرز تهیه انچیلادای گوشت

طرز تهیه انچیلادای مکزیکی با گوشت

  1. ۲ قاشق غذاخوری روغن در تابه بریزید و آن را روی شعله متوسط قرار دهید. گوشت چرخ‌کرده را به آن اضافه کنید. گوشت را برای ۵ دقیقه روی حرارت نسبتا زیاد تفت بدهید تا سرخ شود. نمک را به آن اضافه کرده و مخلوط کنید. سپس با یک کفگیر سوراخ‌دار، آن را از روغن جدا کرده و در یک بشقاب بریزید.
  2. پیاز، هالوپینو و سیر را به روغن باقی‌مانده اضافه کنید و برای ۳ تا ۴ دقیقه تفت دهید تا سبک شوند. پودر فلفل چیلی، اورگانو، زیره و آرد را به آنها اضافه کنید و یک دقیقه تفت بدهید تا عطرشان آزاد شود. سس گوجه‌فرنگی و آب مرغ را نیز در تابه بریزید و با مواد دیگر ترکیب کنید. وقتی مواد به نقطه جوش رسیدند، حرارت را کمتر کنید و هر از گاهی آن را هم بزنید تا سس غلیظ شود. 
  3. وقتی سس در حال آماده‌شدن است، هر دو روی نان‌ها را با قلموی آشپزی به روغن آغشته کنید و برای یک دقیقه در ماکرویو بگذارید تا گرم و قابل رول‌کردن شوند. در صورتی که به نان ترتیلا دسترسی ندارید، نان لواش را به صورت دایره‌ای برش بزنید. 
  4. یک فنجان از سس گوشت را کف یک ظرف پیرکس (یا هر ظرف سازگار با فر) بریزید و پخش کنید. ۲ قاشق غذاخوری از سس گوشت و ۳ قاشق پنیر رنده‌شده میان هر نان ترتیلا بریزید و آن را رول کنید. رول‌ها را طوری در ظرف بچینید که سمت بسته آنها رو به بالا باشد. با این میزان مواد اولیه حدود ۱۰ لقمه انچیلادای گوشت خواهید داشت. 
  5. باقی‌مانده سس را روی لقمه‌ها بریزید و بقیه پنیر را روی آنها پخش کنید. بهتر است پنیر را در فاصله بین لقمه‌ها بریزید تا با آب‌شدن آن، به هم بچسبند و هنگام پخت از هم باز نشوند. ظرف را برای ۱۵ دقیقه در فر قرار بدهید تا زمانی که پنیر آب شده و طلایی شود. 

۲.۸

۵ نفر امتیاز داده‌اند

% 0

۵

% 0

۴

% 0

۳

% 0

۲

% 0

۱

امتیاز دهید

image

لطفا دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید


نظرات کاربران


image

هنوز هیچ دیدگاهی ثبت نشده

حق همه‌ی ماست که زندگی سالم و شادتری را تجربه کنیم. تمام تلاش تیم‌های مختلف سبک زندگی همین است که حال شما بهتر شود.

دسترسی سریع
درباره ما
تماس با ما

کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به شرکت داده کاو(سهامی خاص) می‌باشد.