۲.۸۰
(۵ نفر)
۲ دقیقه
۱۳ مهر ۱۴۰۰
انچیلادا یک غذایی مکزیکی خوشمزه و نسبتا ساده است که با فیلینگ گوشت، مرغ و سبزیجات تهیه میشود. لقمههایی از نان ترتیلا که سس گوشت و گوجهفرنگی و پنیر پر میشوند و هر کسی را به اشتها میآورند. طرز تهیه انچیلادای گوشت را در ادامه بخوانید و آن را یکبار امتحان کنید.
زمان آمادهسازی
۲۰
دقیقه
زمان پخت
۵۰
دقیقه
درجه سختی
آسان
تعداد سرو
۵
نفر
مواد لازم
نمک
۱
قاشق چایخوری
آرد سفید
۳
قاشق غذاخوری
سیر
- ریز خرد شده
۲
حبه
فلفل هالوپینو
- نگینی خرد شده
۱
عدد
پیاز سفید
- نگینی خرد شده
۱
عدد
سس گوجهفرنگی
۱
فنجان
آب مرغ
۲
فنجان
گوشت گاو
- چرخکرده
۴۰۰
گرم
روغن مایع
۴
قاشق غذاخوری
فلفل چیلی
۲
قاشق چایخوری
اورگانو
۰.۵
قاشق چایخوری
ارزش غذایی
انرژی
۶۶۹.۸۲
کیلوکالری
کربوهیدرات
۴۴.۲۷
گرم
پروتئین
۳۱.۶
گرم
چربی کل
۴۲.۱۳
گرم
کلسترول
۰.۱۰۳
میلی گرم
فیبر خوراکی
۵.۵
گرم
شاید از این موارد هم خوشتان بیاید
محبوب ترن مطالب
حق همهی ماست که زندگی سالم و شادتری را تجربه کنیم. تمام تلاش تیمهای مختلف سبک زندگی همین است که حال شما بهتر شود.
کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به شرکت داده کاو(سهامی خاص) میباشد.