(0 نفر)
۱ دقیقه
۰۷ فروردین ۱۳۹۹
جوجه کباب در حال تبدیل شدن به یکی از غذاهای سنتی ایرانی است. البته این خبر خوبی به شمار میرود چرا که جوجه کباب جزو غذاهای سالم محسوب میشود. ما در اینجا یک روش تازه برای تهیه جوجه کباب چوبی ارائه میدهیم که قطعا نظر شما را جلب خواهد کرد. این غذای خوشمزه و کم کالری برای گریل یا کباب ذغالی بسیار مناسب است.
زمان آمادهسازی
۲۰
دقیقه
زمان پخت
۲۰
دقیقه
درجه سختی
آسان
تعداد سرو
۴
نفر
مواد لازم
ماست
- کم چرب
۱۵۰
گرم
سینه مرغ
- مکعبی خرد شده
۴
عدد
گوجه گیلاسی
۲۵۰
گرم
نان لواش
۴
عدد
خیار
- از طول برش زده شده
۰.۵
عدد
پیاز قرمز
- خلال شده
۱
عدد
آب لیمو
۱
عدد
کاهو بره
۵۰
گرم
گشنیز تازه
- خرد شده
کمی
سس کاری
۲
قاشق غذاخوری
ارزش غذایی
انرژی
۲۳۴
کیلوکالری
کربوهیدرات
۹
گرم
پروتئین
۴۰
گرم
چربی کل
۴
گرم
کلسترول
۱
میلی گرم
فیبر خوراکی
۲
گرم
شاید از این موارد هم خوشتان بیاید
محبوب ترن مطالب
حق همهی ماست که زندگی سالم و شادتری را تجربه کنیم. تمام تلاش تیمهای مختلف سبک زندگی همین است که حال شما بهتر شود.
کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به شرکت داده کاو(سهامی خاص) میباشد.