سالاد تخم مرغ عسلی، بیکن و آب‌تره

(0 نفر)
۲ دقیقه
پنج‌شنبه ۰۷ فروردین ۱۳۹۹ ۱۲:۵۲

زمان آماده سازی

۱۰

دقیقه

زمان پخت

۵

دقیقه

درجه سختی

آسان

تعداد سرو

۲

نفر

مواد لازم

آب‌تره

۲

پیمانه

روغن کلزا

۲

قاشق غذاخوری

نان سفید

- برشته شده

۲

برش

سس خردل

۱

قاشق چای‌خوری

بیکن دودی

- خشک شده

۴

ورقه

سرکه انگور

۱

قاشق غذاخوری

تخم مرغ

- به دمای محیط رسیده

۲

عدد

ارزش غذایی


انرژی

۴۳۸

کیلوکالری

کربوهیدرات

۲۶

گرم

پروتئین

۲۱

گرم

چربی کل

۲۸

گرم

کلسترول

۶

میلی گرم

فیبر خوراکی

۲

گرم

image

اشتراک گذاری مطلب

سالاد تخم مرغ عسلی، بیکن و آب‌تره

بیکن ترد و خوشمزه همراه با تخم مرغ عسلی با زرده‌ای روان و وسوسه برانگیز، در کنار سبزی آب‌تره، یک ترکیب عالی برای صبحانه یا میان وعده است.

طرز تهیه سالاد تخم مرغ

  1. تخم مرغ‌ ها را در دیگ آب سرد گذاشته و آن را بجوشانید. تخم مرغ ها را سه دقیقه پس از به جوش آمدن آب در ظرف آب و یخ قرار دهید و بگذارید کاملا سرد شود. با دقت پوست آن‌ها را جدا کنید. تخم مرغ‌های پوست‌کنده را تا آماده‌شدن غذا در آب یخ قرار دهید یا اینکه یک ساعت زودتر آن‌ها را بپزید.
  2. پیاز خردشده را با سرکه و کمی نمک مخلوط کنید و برای چند دقیقه کنار بگذارید تا نرم شود. سپس روغن، خردل و تره خرد شده را به آن اضافه کنید و به هم بزنید تا سس درسینگ غذا آماده شود.
  3. گریل فر را روشن کنید تا بیکن‌ها کاملا برشته شوند. بیکن‌ها را از داخل ظرف بردارید و عصاره و روغن باقی‌مانده از آن را روی نان‌ها بمالید. هر طرف نان‌ها را هم به مدت یک دقیقه گریل کنید تا کاملا برشته شوند. سپس آن‌ها را به صورت عمودی برش بزنید و گرم نگه‌دارید.
  4. پیش از سرو کردن سالاد تخم مرغ یک قابلمه آب را دوباره جوش بیاورید و تخم مرغ‌ها را داخل آن بگذارید و به مدت یک دقیقه مجددا آن‌ها را گرم کنید. آب‌ترهها را داخل سسی که تهیه کرده بودید بگردانید و آن را بین دو بشقاب تقسیم کنید. هر تخم مرغ را از وسط دو نیم کرده و روی سالاد آماده‌شده به همراه دو عدد بیکن قرار دهید و یک برش نان نیز در هر بشقاب بگذارید. زرده تخم مرغ‌ها همچنان حالت عسلی خود را حفظ می‌کنند.

0

0 نفر امتیاز داده‌اند

% 0

۵

% 0

۴

% 0

۳

% 0

۲

% 0

۱

امتیاز دهید

image

لطفا دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید


نظرات کاربران


image

هنوز هیچ دیدگاهی ثبت نشده

حق همه‌ی ماست که زندگی سالم و شادتری را تجربه کنیم. تمام تلاش تیم‌های مختلف سبک زندگی همین است که حال شما بهتر شود.

دسترسی سریع
درباره ما
تماس با ما

کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به شرکت داده کاو(سهامی خاص) می‌باشد.