زمان آماده سازی
دقیقه
زمان پخت
دقیقه
درجه سختی
تعداد سرو
نفر
پیمانه
- خرد شده
پیمانه
- خرد شده
پیمانه
پیمانه
پیمانه
- کم چرب
پیمانه
- رنده شده
پیمانه
قاشق غذاخوری
قاشق چایخوری
قاشق چایخوری
انرژی
کیلوکالری
کربوهیدرات
گرم
پروتئین
گرم
چربی کل
گرم
کلسترول
میلی گرم
فیبر خوراکی
گرم
این سالاد نخود فرنگی میتواند کنار غذاهای دیگر سرو شود یا به تنهایی یک شام سبک و خوشمزه باشد. میتوانید برای داشتن نسخه سالمتر و رژیمیتر به جای ژامبون، سالاد نخود فرنگی را با مرغ درست کنید. برای این سالاد از نخود سبز خام استفاده میشود اما درصورتی که به نخود تازه دسترسی ندارید، میتوانید از کنسرو نخود فرنگی هم استفاده کنید.
همچنین میتوانید مایونز را به طور کامل از سالاد حذف کنید، اما برای داشتن طعم بهتر این کار را به شما توصیه نمیکنیم. جدول ارزش غذایی این مطلب بر اساس استفاده از ژامبون مرغ است، اما در انتخاب طعم ژامبون میتوانید سلیقهای عمل کنید.
۵ نفر امتیاز دادهاند
۵
۴
۳
۲
۱
لطفا دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید
حق همهی ماست که زندگی سالم و شادتری را تجربه کنیم. تمام تلاش تیمهای مختلف سبک زندگی همین است که حال شما بهتر شود.
کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به شرکت داده کاو(سهامی خاص) میباشد.