چگونه کودکان را به خوردن میوه ترغیب کنیم؟
زمان خواندن ۱ دقیقه جمعه ۰۸ فروردین ۱۳۹۹ ۰۱:۰۳

۵/ ۵.۰۰
امتیاز دهید
این سیخهای میوهای پر از ویتامین، یک روش ساده، رنگارنگ و سرگرمکننده برای تشویق بچهها به خوردن میوه است. همچنین بچهها درستکردن این سیخهای رنگینکمانی را دوست خواهند داشت.
ارزش غذایی
انرژی | 59 کیلوکالری |
کربوهیدرات | 12 گرم |
پروتئین | 1 گرم |
چربی کل | 0 گرم |
کلسترول | 0 میلی گرم |
فیبر خوراکی | 2 گرم |
زمان آماده سازی
15 دقیقه
زمان پخت
دقیقه
تعداد سرو
7 نفر
مواد لازم
تمشک | 7 عدد |
توتفرنگی | 7 عدد |
انگور سبز | 7 حبه |
انگور قرمز | 7 حبه |
کرنبری | 14 عدد |
کیوی - مکعبی خرد شده | 7 عدد |
انبه - مکعبی خرد شده | 7 حبه |
آناناس - مکعبی خرد شده | 7 عدد |
نارنگی | 7 پر |
روش تهیه سیخ میوه
هفت عدد سیخ چوبی را برداشته و میوهها را به شکل رنگینکمان به هر سیخ بکشید: یک عدد تمشک، یک عدد توت فرنگی، یک پرک نارنگی، یک مکعب انبه، یک قطعه آناناس، یک قطعه کیوی، یک انگور سبز و یک انگور قرمز و در آخر ۲ عدد کرنبری. حالا از خود، کودک یا مهمانتان پذیرایی کنید.
نظرات کاربران