چگونه کودکان را به خوردن میوه ترغیب کنیم؟
(0 نفر)
۱ دقیقه
۰۸ فروردین ۱۳۹۹
این سیخ‌های میوه‌ای پر از ویتامین، یک روش ساده، رنگارنگ و سرگرم‌کننده برای تشویق بچه‌ها به خوردن میوه است. همچنین بچه‌ها درست‌کردن این سیخ‌های رنگین‌کمانی را دوست خواهند داشت.
زمان آماده‌سازی
۱۵
دقیقه
زمان پخت
دقیقه
درجه سختی
آسان
تعداد سرو
۷
نفر
مواد لازم
تمشک
۷
عدد
توت‌فرنگی
۷
عدد
انگور سبز
۷
حبه
انگور قرمز
۷
حبه
کرنبری
۱۴
عدد
کیوی
- مکعبی خرد شده
۷
عدد
انبه
- مکعبی خرد شده
۷
حبه
آناناس
- مکعبی خرد شده
۷
عدد
نارنگی
۷
پر
ارزش غذایی
انرژی
۵۹
کیلوکالری
کربوهیدرات
۱۲
گرم
پروتئین
۱
گرم
چربی کل
۰
گرم
کلسترول
۰
میلی گرم
فیبر خوراکی
۲
گرم
روش تهیه سیخ میوه
هفت عدد سیخ چوبی را برداشته و میوه‌ها را به شکل رنگین‌کمان به هر سیخ بکشید: یک عدد تمشک، یک عدد توت فرنگی، یک پرک نارنگی، یک مکعب انبه، یک قطعه آناناس، یک قطعه کیوی، یک انگور سبز و یک انگور قرمز و در آخر ۲ عدد کرنبری. حالا از خود، کودک یا مهمان‌تان پذیرایی کنید.
شاید از این موارد هم خوشتان بیاید
محبوب ترن مطالب
نظرات کاربران
هنوز هیچ دیدگاهی ثبت نشده
حق همه‌ی ماست که زندگی سالم و شادتری را تجربه کنیم. تمام تلاش تیم‌های مختلف سبک زندگی همین است که حال شما بهتر شود.
کلیه حقوق این سایت محفوظ و متعلق به شرکت داده کاو(سهامی خاص) می‌باشد.