نوشیدنی سالم
بهترین نوشیدنی‌های ناشتا کدامند
وقتی از خواب بیدار می‌شویم معده ما خالیست و به اصطلاح ناشتا هستیم، به همین دلیل وعده صبحانه اهمیت زیادی دارد. نوشیدنی که در کنار صبحانه می‌نوشیم کمتر مورد توجه قرار می‌گیرد اما اهمیت آن کمتر از دیگر اجزای صبحانه نیست. نوشیدنی صبحگاهی باید علاوه بر جبران کم آبی که در طول شب ایجاد شده، به شما انرژی ببخشد. ما فهرستی از نوشیدنی‌های انرژی زا و مفید برای صبح را در این مطلب برایتان آورده‌ایم.
طرز تهیه ترنجبین و خاکشیر برای درمان کبد چرب
اگر دچار چربی کبد باشید، به احتمال زیاد درباره خواص ترنجبین و خاکشیر برای درمان کبد چرب مفید شنیده‌اید. اما طریقه مصرف ترنجبین و خاکشیر را می‌دانید؟ در این مطلب از وبسایت سبک زندگی، طرز تهیه ترنجبین و خاکشیر برای درمان کبد چرب و خواص این نوشیدنی را به شما می‌گوییم.
طرز تهیه لاسی انبه
لاسی انبه یک نوشیدنی بهشتی برای فرار از روزهای داغ تابستانی است. اگر به طعم انبه علاقه دارید، بدون شک عاشق این نوشیدنی غلیظ و شیرین نیز خواهید شد. طرز تهیه لاسی انبه را بخوانید و آن را امتحان کنید.
طرز تهیه شیک توت فرنگی (شیر توت فرنگی)
درست کردن میلک شیک توت فرنگی یا همان شیر توت فرنگی، یکی از بهترین راه‌های استفاده از این میوه بهاری جذاب است. شیر توت فرنگی را می‌توانید با توت فرنگی تازه یا یخ‌زده درست کنید. ما طرز تهیه شیک توت فرنگی بدون شکر و سالم را به شما می‌گوییم تا با خیال راحت از نوشیدن آن لذت ببرید.
طرز تهیه نوشیدنی بهاری با توت فرنگی
در روزهای گرم بهار و تابستان هیچ چیز بیشتر از یک نوشیدنی خنک نمی‌چسبد. اما مصرف زیاد نوشابه‌ها و شربت‌های حاوی قند بالا نیز با سبک زندگی و تغذیه سالم هم‌راستا نیست. طرز تهیه نوشیدنی بهاری با توت فرنگی ما را یک بار امتحان کنید تا در روزهای گرم همراه شما باشد.
طرز تهیه چای سبز ماچا (چای سبز ژاپنی)
چای ماچا یا همان چای سبز ژاپنی، از پودر کردن برگ‌های چای سبز با کیفیت که در شرایط خاصی رشد کرده، به دست می‌آید. خواص چای ماچا برای سلامتی بسیار زیاد هستند. طرز تهیه چای ماچا با دیگر چای‌ها متفاوت است. اگر می‌خواهید از نوشیدن چای سبز ماچا به شیوه اصلی لذت ببرید، طرز تهیه آن را در ادامه بخوانید.
طرز تهیه شیر جو دوسر در خانه
بیش از نیمی افراد در سراسر جهان توانایی تحمل لاکتوز موجود در شیر و لبنیات را ندارند و در صورت مصرف این مواد دچار مشکلات گوارشی می‌شوند. به این افراد توصیه می‌شود از انواع شیر گیاهی مانند شیر جو دوسر استفاده کنند. در این مطلب طرز تهیه شیر جو دوسر را به شما می‌گوییم که برای افراد دارای حساسیت به لاکتوز و گیاهخواران گزینه مناسبی است.
نوشابه‌های انرژی زا - آشنایی با بهترین نوشیدنی انرژی زا خانگی
انواع قهوه و چای از قدیم الایام تا به امروز جزو نوشیدنی‌های پرطرفدار و مهم به حساب می‌آیند، این نوشیدنی‌های دل‌انگیز و مطبوع دارای مقدار بالایی کافئین بوده که به رفع خستگی و ایجاد شادابی و نشاط معروف هستند. آب میوه‌ها با وجود فواید بی‌شماری که داشتند، نتوانستند جای این دو نوشیدنی استثنایی را در زندگی بشر بگیرند. کافئین موجود در انواع چای و قهوه نقش بزرگی در کشش افراد به سمت این نوع از نوشیدنی ایفا می‌کند. شرکت‌های تولید کننده در دهه ۹۰ میلادی با آگاهی کامل درباره علاقه انسان‌ها به کافئین، شروع به تولید نوشیدنی انرژی زا کردند که نوشابه‌های انرژی زا از معروف‌ترین این نوشیدنی‌هاست. در ادامه مطلب در این باره بیشتر می‌خوانید.
طرز تهیه اسموتی کدو حلوایی
یک نوشیدنی سرشار از آنتی‌اکسیدان و ویتامین. اسموتی‌ها محدود به فصول گرم سال نیستند، طرز تهیه اسموتی کدو حلوایی را برای داشتن یک نوشیدنی پاییزی منحصر به فرد بخوانید و آن را حتما امتحان کنید.
طرز تهیه اسموتی موز و آناناس
اگر به شما بگویند با نوشیدن یک لیوان نوشیدنی خوش طعم دل‌درد و زخم معده شما تسکین پیدا خواهد کرد باور می‌کنید؟ بله! این اسموتی خوش طعم هرچه باید برای تسکین درد معده مصرف کرد را یکجا دارد. همین حالا طرز تهیه اسموتی موز و آناناس را بخوانید و دست به کار شوید.
بهترین و بدترین نوشیدنی‌ها در زمان شیوع ویروس و بیماری
هنگامی که ویروسی شایع می‌شود و یا مریض هستید، بارها و بارها می شنوید: مایعات زیاد بنوشید! درست است. بدنتان در هنگام بهبود بیماری، به مایعات بیشتری نیاز دارد. اما دقیقا چه چیزی باید بخورید؟ برخی نوشیدنی‌ها برای تسکین علائم عالی هستند و برخی دیگر ممکن است باعث وخیم‌تر شدن آن‌ها شوند.
پنج نوشیدنی ساده برای سم‌زدایی طبیعی ریه‌ها در برابر کرونا
این نوشیدنی‌های ساده را برای پیشگیری از سرفه، سرماخوردگی، گرفتگی گلو و مشکلات تنفسی و به ویژه ویروس کرونا در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید.
هشت نوشیدنی چربی سوز
زمانی‌که تصمیم می‌گیریم از رژیم غذایی سالم استفاده کنیم، شناخت برخی از نوشیدنی‌ها به ما کمک می‌کند تا آسان‌تر وزن خود را از دست بدهیم. آنچه در ادامه معرفی شده است، نوشیدنی‌های چربی سوز است که به شما کمک می‌کند تا ساده‌تر وزن کم کنید.
بهترین نوشیدنی‌های ناشتا کدامند
وقتی از خواب بیدار می‌شویم معده ما خالیست و به اصطلاح ناشتا هستیم، به همین دلیل وعده صبحانه اهمیت زیادی دارد. نوشیدنی که در کنار صبحانه می‌نوشیم کمتر مورد توجه قرار می‌گیرد اما اهمیت آن کمتر از دیگر اجزای صبحانه نیست. نوشیدنی صبحگاهی باید علاوه بر جبران کم آبی که در طول شب ایجاد شده، به شما انرژی ببخشد. ما فهرستی از نوشیدنی‌های انرژی زا و مفید برای صبح را در این مطلب برایتان آورده‌ایم.
طرز تهیه ترنجبین و خاکشیر برای درمان کبد چرب
اگر دچار چربی کبد باشید، به احتمال زیاد درباره خواص ترنجبین و خاکشیر برای درمان کبد چرب مفید شنیده‌اید. اما طریقه مصرف ترنجبین و خاکشیر را می‌دانید؟ در این مطلب از وبسایت سبک زندگی، طرز تهیه ترنجبین و خاکشیر برای درمان کبد چرب و خواص این نوشیدنی را به شما می‌گوییم.
طرز تهیه لاسی انبه
لاسی انبه یک نوشیدنی بهشتی برای فرار از روزهای داغ تابستانی است. اگر به طعم انبه علاقه دارید، بدون شک عاشق این نوشیدنی غلیظ و شیرین نیز خواهید شد. طرز تهیه لاسی انبه را بخوانید و آن را امتحان کنید.
طرز تهیه شیک توت فرنگی (شیر توت فرنگی)
درست کردن میلک شیک توت فرنگی یا همان شیر توت فرنگی، یکی از بهترین راه‌های استفاده از این میوه بهاری جذاب است. شیر توت فرنگی را می‌توانید با توت فرنگی تازه یا یخ‌زده درست کنید. ما طرز تهیه شیک توت فرنگی بدون شکر و سالم را به شما می‌گوییم تا با خیال راحت از نوشیدن آن لذت ببرید.
طرز تهیه نوشیدنی بهاری با توت فرنگی
در روزهای گرم بهار و تابستان هیچ چیز بیشتر از یک نوشیدنی خنک نمی‌چسبد. اما مصرف زیاد نوشابه‌ها و شربت‌های حاوی قند بالا نیز با سبک زندگی و تغذیه سالم هم‌راستا نیست. طرز تهیه نوشیدنی بهاری با توت فرنگی ما را یک بار امتحان کنید تا در روزهای گرم همراه شما باشد.
طرز تهیه چای سبز ماچا (چای سبز ژاپنی)
چای ماچا یا همان چای سبز ژاپنی، از پودر کردن برگ‌های چای سبز با کیفیت که در شرایط خاصی رشد کرده، به دست می‌آید. خواص چای ماچا برای سلامتی بسیار زیاد هستند. طرز تهیه چای ماچا با دیگر چای‌ها متفاوت است. اگر می‌خواهید از نوشیدن چای سبز ماچا به شیوه اصلی لذت ببرید، طرز تهیه آن را در ادامه بخوانید.
طرز تهیه شیر جو دوسر در خانه
بیش از نیمی افراد در سراسر جهان توانایی تحمل لاکتوز موجود در شیر و لبنیات را ندارند و در صورت مصرف این مواد دچار مشکلات گوارشی می‌شوند. به این افراد توصیه می‌شود از انواع شیر گیاهی مانند شیر جو دوسر استفاده کنند. در این مطلب طرز تهیه شیر جو دوسر را به شما می‌گوییم که برای افراد دارای حساسیت به لاکتوز و گیاهخواران گزینه مناسبی است.
نوشابه‌های انرژی زا - آشنایی با بهترین نوشیدنی انرژی زا خانگی
انواع قهوه و چای از قدیم الایام تا به امروز جزو نوشیدنی‌های پرطرفدار و مهم به حساب می‌آیند، این نوشیدنی‌های دل‌انگیز و مطبوع دارای مقدار بالایی کافئین بوده که به رفع خستگی و ایجاد شادابی و نشاط معروف هستند. آب میوه‌ها با وجود فواید بی‌شماری که داشتند، نتوانستند جای این دو نوشیدنی استثنایی را در زندگی بشر بگیرند. کافئین موجود در انواع چای و قهوه نقش بزرگی در کشش افراد به سمت این نوع از نوشیدنی ایفا می‌کند. شرکت‌های تولید کننده در دهه ۹۰ میلادی با آگاهی کامل درباره علاقه انسان‌ها به کافئین، شروع به تولید نوشیدنی انرژی زا کردند که نوشابه‌های انرژی زا از معروف‌ترین این نوشیدنی‌هاست. در ادامه مطلب در این باره بیشتر می‌خوانید.
طرز تهیه اسموتی کدو حلوایی
یک نوشیدنی سرشار از آنتی‌اکسیدان و ویتامین. اسموتی‌ها محدود به فصول گرم سال نیستند، طرز تهیه اسموتی کدو حلوایی را برای داشتن یک نوشیدنی پاییزی منحصر به فرد بخوانید و آن را حتما امتحان کنید.
طرز تهیه اسموتی موز و آناناس
اگر به شما بگویند با نوشیدن یک لیوان نوشیدنی خوش طعم دل‌درد و زخم معده شما تسکین پیدا خواهد کرد باور می‌کنید؟ بله! این اسموتی خوش طعم هرچه باید برای تسکین درد معده مصرف کرد را یکجا دارد. همین حالا طرز تهیه اسموتی موز و آناناس را بخوانید و دست به کار شوید.
بهترین و بدترین نوشیدنی‌ها در زمان شیوع ویروس و بیماری
هنگامی که ویروسی شایع می‌شود و یا مریض هستید، بارها و بارها می شنوید: مایعات زیاد بنوشید! درست است. بدنتان در هنگام بهبود بیماری، به مایعات بیشتری نیاز دارد. اما دقیقا چه چیزی باید بخورید؟ برخی نوشیدنی‌ها برای تسکین علائم عالی هستند و برخی دیگر ممکن است باعث وخیم‌تر شدن آن‌ها شوند.
پنج نوشیدنی ساده برای سم‌زدایی طبیعی ریه‌ها در برابر کرونا
این نوشیدنی‌های ساده را برای پیشگیری از سرفه، سرماخوردگی، گرفتگی گلو و مشکلات تنفسی و به ویژه ویروس کرونا در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید.
هشت نوشیدنی چربی سوز
زمانی‌که تصمیم می‌گیریم از رژیم غذایی سالم استفاده کنیم، شناخت برخی از نوشیدنی‌ها به ما کمک می‌کند تا آسان‌تر وزن خود را از دست بدهیم. آنچه در ادامه معرفی شده است، نوشیدنی‌های چربی سوز است که به شما کمک می‌کند تا ساده‌تر وزن کم کنید.