نوشیدنی‌ها
طرز تهیه نوشیدنی بهاری با توت فرنگی
در روزهای گرم بهار و تابستان هیچ چیز بیشتر از یک نوشیدنی خنک نمی‌چسبد. اما مصرف زیاد نوشابه‌ها و شربت‌های حاوی قند بالا نیز با سبک زندگی و تغذیه سالم هم‌راستا نیست. طرز تهیه نوشیدنی بهاری با توت فرنگی ما را یک بار امتحان کنید تا در روزهای گرم همراه شما باشد.
طرز تهیه موهیتو پرتقال یک نوشیدنی خنک تابستانی
موهیتو پرتقال یک نوشیدنی خنک تابستانی است که طرز تهیه آسانی دارد و در کمتر از ۱۰ دقیقه آماده می‌شود. این موهیتو خنک را با آب پرتقال طبیعی و نعنا تازه درست کنید و در روزهای گرم تابستان از نوشیدن آن لذت ببرید. طرز تهیه موهیتو پرتقال را در ادامه بخوانید.
طرز تهیه اسموتی کرفس و سیب؛ یک چربی سوز قوی برای لاغری
نوشیدن اسموتی های چربی سوز یا آب کرفس به کسانی که قصد کاهش وزن دارند، توصیه می‌شود. اما معمولا آب کرفس به تنهایی طعم خوبی ندارد و نوشیدن آن کاری سخت و دوست نداشتی است. به همین دلیل ما طرز تهیه اسموتی کرفس و سیب را با ترکیبی جذاب از میوه‌ها، سبزیجات و زنجبیل به شما می‌گوییم. به این ترتیب شما یک اسموتی چربی سوز ولی خوشمزه خواهید داشت.
طرز تهیه چای سبز ماچا (چای سبز ژاپنی)
چای ماچا یا همان چای سبز ژاپنی، از پودر کردن برگ‌های چای سبز با کیفیت که در شرایط خاصی رشد کرده، به دست می‌آید. خواص چای ماچا برای سلامتی بسیار زیاد هستند. طرز تهیه چای ماچا با دیگر چای‌ها متفاوت است. اگر می‌خواهید از نوشیدن چای سبز ماچا به شیوه اصلی لذت ببرید، طرز تهیه آن را در ادامه بخوانید.
طرز تهیه ترنجبین و خاکشیر برای درمان کبد چرب
اگر دچار چربی کبد باشید به احتمال زیاد از اطرافیان شنیده‌اید که مصرف خاکشیر برای درمان کبد چرب مفید است. اما آیا نحوه استفاده از آن را می‌دانید؟ در این مطلب از وبسایت سبک زندگی طرز تهیه ترنجبین و خاکشیر برای درمان کبد چرب و خواص آن را به شما می‌گوییم.
طرز تهیه دمنوش مریم گلی + خواص دمنوش مریم گلی برای سلامتی
مریم گلی گیاهی از تیره نعنانیان است که از عرق و دمنوش آن برای مصارف درمانی استفاده می‌شود. از جمله خواص دمنوش مریم گلی می‌توان به ضدعفونی کردن دهان، پیشگیری از سرطان و کنترل قند خون اشاره کرد. در این مطلب طرز تهیه دمنوش مریم گلی و خواص آن را به شما خواهیم گفت.
طرز تهیه دمنوش لاوندر (اسطوخودوس)
ما ایرانی‌ها اغلب ارادت زیادی به چای داریم و در طول روز چند فنجان چای می‌نوشیم. اما بد نیست گاهی دمنوش‌ها و انواع چای گیاهی را جایگزین این نوشیدنی کنیم و از خواص آن بهره‌مند شویم. در این مطلب ما طرز تهیه دمنوش لاوندر یا همان چای اسطوخودوس را به شما می‌گوییم که گیاهی با خواص سلامتی بسیار برای اعصاب و بدن محسوب می‌شود.
طرز تهیه شیر جو دوسر در خانه
بیش از نیمی افراد در سراسر جهان توانایی تحمل لاکتوز موجود در شیر و لبنیات را ندارند و در صورت مصرف این مواد دچار مشکلات گوارشی می‌شوند. به این افراد توصیه می‌شود از انواع شیر گیاهی مانند شیر جو دوسر استفاده کنند. در این مطلب طرز تهیه شیر جو دوسر را به شما می‌گوییم که برای افراد دارای حساسیت به لاکتوز و گیاهخواران گزینه مناسبی است.
نوشابه‌های انرژی زا - آشنایی با بهترین نوشیدنی انرژی زا خانگی
انواع قهوه و چای از قدیم الایام تا به امروز جزو نوشیدنی‌های پرطرفدار و مهم به حساب می‌آیند، این نوشیدنی‌های دل‌انگیز و مطبوع دارای مقدار بالایی کافئین بوده که به رفع خستگی و ایجاد شادابی و نشاط معروف هستند. آب میوه‌ها با وجود فواید بی‌شماری که داشتند، نتوانستند جای این دو نوشیدنی استثنایی را در زندگی بشر بگیرند. کافئین موجود در انواع چای و قهوه نقش بزرگی در کشش افراد به سمت این نوع از نوشیدنی ایفا می‌کند. شرکت‌های تولید کننده در دهه ۹۰ میلادی با آگاهی کامل درباره علاقه انسان‌ها به کافئین، شروع به تولید نوشیدنی انرژی زا کردند که نوشابه‌های انرژی زا از معروف‌ترین این نوشیدنی‌هاست. در ادامه مطلب در این باره بیشتر می‌خوانید.
طرز تهیه میلک شیک خرما: معجون پروتئینه خانگی
یک معجون مقوی و سرشار از فیبر و پروتئین برای بدنسازان، کودکان و هر کسی که نیاز به بمب انرژی دارد. طرز تهیه میلک شیک خرما بسیار ساده است و تنها ۵ دقیقه از شما زمان می‌گیرد. این نوشیدنی فاقد شکر، برای رژیم افزایش وزن انتخاب مناسبی است.
طرز تهیه شیر طلایی یک نوشیدنی عالی برای بهبود گوارش
شیر طلایی، یک نوشیدنی خوش‌طعم و مفید هندی است که خواص فراوانی برای تقویت دستگاه گوارش و بهبود مشکلات معده دارد. روش تهیه آن بسیار ساده است و می‌توانید در ۱۵ دقیقه فنجان شیر طلایی را در دست بگیرید.
طرز تهیه موهیتو انار: یک نوشیدنی خاص برای شب یلدا
موکتل موهیتو انار یک نوشیدنی خوشرنگ با طعمی جذاب است که می‌تواند انتخاب خوبی برای نوشیدنی شب یلدا نیز باشد. یخ‌های تزئین شده شناور در این نوشیدنی قرمز به همراه برگ‌های انار ظاهری دلپذیر به این نوشیدنی می‌بخشند و طعم ترش و نعنایی با سایر تنقلات شب یلدا سازگاری خوبی دارد. حتما در فصل انار این نوشیدنی خوشمزه را امتحان کنید.
طرز تهیه اسموتی سیب و دارچین
خبر خوب این است که اسموتی‌ها محدود به فصول گرم سال نیستند. اسموتی‌های تهیه شده از میوه‌های فصل سرد به همراه چاشنی‌هایی که یادآور طعم‌های پاییزی هستند، یکی از بهترین راه‌های گنجاندن میوه در رژیم غذایی محسوب می‌شوند. این بار طرز تهیه اسموتی سیب و دارچین را به شما خواهیم گفت که می‌توانید آن را به عنوان یک میان‌وعده و حتی صبحانه سالم صرف نوش جان کنید.
طرز تهیه اسموتی کدو حلوایی
یک نوشیدنی سرشار از آنتی‌اکسیدان و ویتامین. اسموتی‌ها محدود به فصول گرم سال نیستند، طرز تهیه اسموتی کدو حلوایی را برای داشتن یک نوشیدنی پاییزی منحصر به فرد بخوانید و آن را حتما امتحان کنید.
طرز تهیه شکلات داغ بدون شیر
امسال روزهای سرد پاییز و زمستان را با نوشیدن یک فنجان شکلات داغ زیباتر کنید. این طرز تهیه شکلات داغ بدون شیر را همه‌ی افراد می‌توانند امتحان کنند، به خصوص افرادی که به هر دلیلی محدودیت مصرف لبنیات دارند.
طرز تهیه دمنوش زردچوبه و زنجبیل
زردچوبه حتما در قفسه ادویه هر ایرانی پیدا می‌شود، اما آیا می‌دانستید که می‌توانید از آن دمنوش تهیه کنید؟ با خواندن طرز تهیه دمنوش زردچوبه و زنجبیل یک دمنوش گرم پاییزی و پرخاصیت داشته باشید.
طرز تهیه دمنوش برای سرماخوردگی
می‌دانیم که هنگام سرماخوردگی باید مایعات بیشتری مصرف کنیم، اکثر ما در مواقع سرماخوردگی از مخلوط عسل و آب لیمو با آب گرم کمک می‌گیریم اما در این مطلب ما طرز تهیه دمنوش برای سرماخوردگی را به شما می‌گوییم که خواص بیشتری دارد.
طرز تهیه اسموتی موز و آناناس
اگر به شما بگویند با نوشیدن یک لیوان نوشیدنی خوش طعم دل‌درد و زخم معده شما تسکین پیدا خواهد کرد باور می‌کنید؟ بله! این اسموتی خوش طعم هرچه باید برای تسکین درد معده مصرف کرد را یکجا دارد. همین حالا طرز تهیه اسموتی موز و آناناس را بخوانید و دست به کار شوید.
طرز تهیه دمنوش پاییزی هیمالیایی
با آمدن پاییز و سرد شدن هوا، بازار دمنوش و چای‌های گیاهی گرم می‌شود. به همین مناسبت ما هم طرز تهیه دمنوش پاییزی هیمالیایی را به شما می‌گوییم تا در روزهای پاییزی پیش رو از نوشیدن آن لذت ببرید.
طرز تهیه اسموتی اسفناج و انبه
یک اسموتی سالم و سرشار از آهن که هم برای صبحانه هم برای میان‌وعده مناسب است. طرز تهیه اسموتی اسفناج و انبه را بخوانید و با تهیه آن، یک وعده مغذی به خود هدیه بدهید.
طرز تهیه نوشیدنی خنک تابستانی با تخم ریحان
تخم ریحان که بسیاری آن را با تخم شربتی اشتباه می‌گیرند، برای تهیه نوشیدنی و انواع شربت به ویژه در هند استفاده می‌شود. دانه ریحان پس از خیس کردن حالتی ژله‌ای پیدا کرده و به همین دلیل مصرف آن موجب رفع تشنگی در تابستان می‌شود. در این مطلب طرز تهیه نوشیدنی خنک تابستانی با تخم ریحان را به شما می‌گوییم که برای پذیرایی از مهمان‌ها و همچنین مصرف روزانه خودتان مناسب است.
طرز تهیه لیموناد توت فرنگی
در روزهای گرم تابستانی که باید برای جبران کم‌آبی بدن آب زیادی بنوشید، نوشیدنی‌های سالم و میوه‌ای به کمک شما می‌آیند. این نوشیدنی با ترکیب طعم لیمو، توت‌فرنگی و نعنا گرما را از شما دور کرده و حس و حالی تازه به شما می‌بخشد. علاوه بر این توت‌فرنگی و لیمو هر دو سرشار از آنتی اکسیدان هستند که به تقویت سیستم ایمنی شما کمک می‌کنند. طرز تهیه لیموناد توت فرنگی را بخوانید و آن را در خانه آماده کنید.
طرز تهیه نوشیدنی گرم با عسل و دارچین
این نوشیدنی گرم می‌تواند انتخاب خوبی برای سرماخوردگی و رفع احساس زکام باشد. دارچین و عسل موجود در این چای سرفه و گلودرد را التیام می‌بخشند و گرمای مطبوع آن شما را سر حال می‌آورد. همچنین اگر به دنبال یک دمنوش برای درد قاعدگی هستید، این نوشیدنی گزینه‌ی مناسبی است.
۱۳ نوشیدنی مناسب آغاز روز
زمانی‌که در خواب هستیم، آب نمی‌نوشیم، بعد از بیداری و در شروع روز بدن دچار دهیدراته (کم‌آبی) می‌شود. این در حالی است که، فاکتور هایی مانند غذاها و نوشیدنی‌های دیگری که شب قبل مصرف کرده‌ایم، هم می‌توانند بدن را دچار کم‌آبی کنند. اما خبر خوب این است که به راحتی می‌توانید مشکل را رفع کنید. ما بهترین نوشیدنی ناشتا را به شما معرفی می‌کنیم.
طرز تهیه شکلات داغ خامه‌ای
مقداری شیر غلیظ برای روزهای کسالت‌آور در دسترس داشته باشید و کمی شکلات داغ خامه‌ای یا همان هات چاکلت را به سرعت آماده کنید و علاوه بر اینکه گرمابخش عزیزان‌تان می‌شوید، روزتان را هیجان‌انگیز کنید.
طرز تهیه لاته کدو تنبل
لاته کدو تنبل که خیلی هم خوشمزه است به سرعت آماده می‌شود و می‌توانید طعم دوست‌داشتنی قهوه و کدو تنبل را یکجا احساس کنید. یک میان وعده متناسب با رژیم کتوژنیک و کم کربوهیدرات است که می‌توانید در هر فصلی از نوشیدن آن لذت ببرید. ما در ادامه طرز تهیه لاته کدو تنبل را به شما آموزش می‌دهیم.
بهترین و بدترین نوشیدنی‌ها در زمان شیوع ویروس و بیماری
هنگامی که ویروسی شایع می‌شود و یا مریض هستید، بارها و بارها می شنوید: مایعات زیاد بنوشید! درست است. بدنتان در هنگام بهبود بیماری، به مایعات بیشتری نیاز دارد. اما دقیقا چه چیزی باید بخورید؟ برخی نوشیدنی‌ها برای تسکین علائم عالی هستند و برخی دیگر ممکن است باعث وخیم‌تر شدن آن‌ها شوند.
اسموتی پرتقال با طعم محشر و عالی
نوشیدنی نارنجی یخ زده، درست مثل یکی از آن‌هایی است که در مراکز خرید بزرگ سرو می شود؛ باید امتحانش کنید. این نوشیدنی می‌تواند منجمد و یخ زده باشد و به نوشیدنش به اندازه خوردن یک بستنی ایتالیایی لذت بخش است .
آیس تی با طعم نعنا
آیس‌تی بدون کافئین، نسبت به انواع فروشگاهی آن، قند و مواد افزودنی کمتری دارد و یک نوشیدنی سرد دلچسب در روزهای بهار و تابستان محسوب می‌شود.
طرز تهیه فراپه قهوه سرد
با این دستورالعمل آسان، یک فراپه قهوه خنک درست کرده و با اضافه کردن خامه یا بستنی وانیلی لذت نوشیدن آن را بیشتر کنید.
طرز تهیه اسموتی موز، نارنگی و انبه
اسموتی نوشیدنی‌های غلیظی است که از میوه و آبمیوه تشکیل شده و گاهی اوقات با یخ و شیر و ماست مخلوط می‌شوند. می‌توانید روز خود را با این نوشیدنی تازه و خوشمزه که با میوه تازه و ماست درست شده آغاز کنید.
پنج نوشیدنی ساده برای سم‌زدایی طبیعی ریه‌ها در برابر کرونا
این نوشیدنی‌های ساده را برای پیشگیری از سرفه، سرماخوردگی، گرفتگی گلو و مشکلات تنفسی و به ویژه ویروس کرونا در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید.
طرز تهیه اسموتی انبه و موز
در هوای گرم بهار و تابستان نوشیدن یک اسموتی خنک و شیرین می‌تواند یک هدیه به خود و عزیزان‌تان باشد. طرز تهیه اسموتی انبه و موز را برای داشتن این نوشیدنی سالم بخوانید.
طرز تهیه چای ماسالا به شیوه سنتی هند
اگر می‌خواهید بدانید طرز تهیه چای ماسالای اصیل به شیوه هندی چگونه است، این دستورالعمل را تا انتها بخوانید. ما به شما می‌گوییم چگونه چای ماسالا سنتی هندی با تمام ادویه‌های لازم دم کنید.
طرز تهیه موهیتو در خانه
موهیتو یک نوشیدنی گوارا برای کودکان و بزرگسالان در روزهای گرم بهار و تابستان است. طعم نعنای آن می‌تواند مزه تازگی را به خاطر بیاورد و تهیه آن نیز بسیار آسان است.
صبح‌ها چه بنوشیم؟ چای یا قهوه
کدام بهتر است: چای یا قهوه؟ این بحث قدمتی به اندازه خود این نوشیدنی‌ها دارد. این دو نوشیدنی کافئین‌دار در سراسر جهان بسیار محبوب‌اند و هر دو همراه وعده صبحانه مصرف می‌شوند؛ اما نوشیدن کدام بهتر است؟
طرز تهیه لیموناد برای مهمانی
لیموناد یک نوشیدنی بسیار گواراست که در روزهای گرم می‌تواند مهمانان و اعضای خانواده شما را سر ذوق بیاورد.
هات چاکلت شوکوپرتقالی
از ترکیب شگفت‌انگیز مرکبات و شکلات به شکل یک نوشیدنی همراه با خامه دوبل لذت ببرید.
طرز تهیه اسموتی زنجبیل
اسموتی زنجبیل لبنی نیست و با شیر نارگیل تهیه می‌شود. همچنین خوشمزه و کم کربوهیدرات است و همه‌ی اعضای خانواده از آن لذت خواهند برد.
هشت نوشیدنی چربی سوز
زمانی‌که تصمیم می‌گیریم از رژیم غذایی سالم استفاده کنیم، شناخت برخی از نوشیدنی‌ها به ما کمک می‌کند تا آسان‌تر وزن خود را از دست بدهیم. آنچه در ادامه معرفی شده است، نوشیدنی‌های چربی سوز است که به شما کمک می‌کند تا ساده‌تر وزن کم کنید.
طرز تهیه نوشیدنی بهاری با توت فرنگی
در روزهای گرم بهار و تابستان هیچ چیز بیشتر از یک نوشیدنی خنک نمی‌چسبد. اما مصرف زیاد نوشابه‌ها و شربت‌های حاوی قند بالا نیز با سبک زندگی و تغذیه سالم هم‌راستا نیست. طرز تهیه نوشیدنی بهاری با توت فرنگی ما را یک بار امتحان کنید تا در روزهای گرم همراه شما باشد.
طرز تهیه موهیتو پرتقال یک نوشیدنی خنک تابستانی
موهیتو پرتقال یک نوشیدنی خنک تابستانی است که طرز تهیه آسانی دارد و در کمتر از ۱۰ دقیقه آماده می‌شود. این موهیتو خنک را با آب پرتقال طبیعی و نعنا تازه درست کنید و در روزهای گرم تابستان از نوشیدن آن لذت ببرید. طرز تهیه موهیتو پرتقال را در ادامه بخوانید.
طرز تهیه اسموتی کرفس و سیب؛ یک چربی سوز قوی برای لاغری
نوشیدن اسموتی های چربی سوز یا آب کرفس به کسانی که قصد کاهش وزن دارند، توصیه می‌شود. اما معمولا آب کرفس به تنهایی طعم خوبی ندارد و نوشیدن آن کاری سخت و دوست نداشتی است. به همین دلیل ما طرز تهیه اسموتی کرفس و سیب را با ترکیبی جذاب از میوه‌ها، سبزیجات و زنجبیل به شما می‌گوییم. به این ترتیب شما یک اسموتی چربی سوز ولی خوشمزه خواهید داشت.
طرز تهیه چای سبز ماچا (چای سبز ژاپنی)
چای ماچا یا همان چای سبز ژاپنی، از پودر کردن برگ‌های چای سبز با کیفیت که در شرایط خاصی رشد کرده، به دست می‌آید. خواص چای ماچا برای سلامتی بسیار زیاد هستند. طرز تهیه چای ماچا با دیگر چای‌ها متفاوت است. اگر می‌خواهید از نوشیدن چای سبز ماچا به شیوه اصلی لذت ببرید، طرز تهیه آن را در ادامه بخوانید.
طرز تهیه ترنجبین و خاکشیر برای درمان کبد چرب
اگر دچار چربی کبد باشید به احتمال زیاد از اطرافیان شنیده‌اید که مصرف خاکشیر برای درمان کبد چرب مفید است. اما آیا نحوه استفاده از آن را می‌دانید؟ در این مطلب از وبسایت سبک زندگی طرز تهیه ترنجبین و خاکشیر برای درمان کبد چرب و خواص آن را به شما می‌گوییم.
طرز تهیه دمنوش مریم گلی + خواص دمنوش مریم گلی برای سلامتی
مریم گلی گیاهی از تیره نعنانیان است که از عرق و دمنوش آن برای مصارف درمانی استفاده می‌شود. از جمله خواص دمنوش مریم گلی می‌توان به ضدعفونی کردن دهان، پیشگیری از سرطان و کنترل قند خون اشاره کرد. در این مطلب طرز تهیه دمنوش مریم گلی و خواص آن را به شما خواهیم گفت.
طرز تهیه دمنوش لاوندر (اسطوخودوس)
ما ایرانی‌ها اغلب ارادت زیادی به چای داریم و در طول روز چند فنجان چای می‌نوشیم. اما بد نیست گاهی دمنوش‌ها و انواع چای گیاهی را جایگزین این نوشیدنی کنیم و از خواص آن بهره‌مند شویم. در این مطلب ما طرز تهیه دمنوش لاوندر یا همان چای اسطوخودوس را به شما می‌گوییم که گیاهی با خواص سلامتی بسیار برای اعصاب و بدن محسوب می‌شود.
طرز تهیه شیر جو دوسر در خانه
بیش از نیمی افراد در سراسر جهان توانایی تحمل لاکتوز موجود در شیر و لبنیات را ندارند و در صورت مصرف این مواد دچار مشکلات گوارشی می‌شوند. به این افراد توصیه می‌شود از انواع شیر گیاهی مانند شیر جو دوسر استفاده کنند. در این مطلب طرز تهیه شیر جو دوسر را به شما می‌گوییم که برای افراد دارای حساسیت به لاکتوز و گیاهخواران گزینه مناسبی است.
نوشابه‌های انرژی زا - آشنایی با بهترین نوشیدنی انرژی زا خانگی
انواع قهوه و چای از قدیم الایام تا به امروز جزو نوشیدنی‌های پرطرفدار و مهم به حساب می‌آیند، این نوشیدنی‌های دل‌انگیز و مطبوع دارای مقدار بالایی کافئین بوده که به رفع خستگی و ایجاد شادابی و نشاط معروف هستند. آب میوه‌ها با وجود فواید بی‌شماری که داشتند، نتوانستند جای این دو نوشیدنی استثنایی را در زندگی بشر بگیرند. کافئین موجود در انواع چای و قهوه نقش بزرگی در کشش افراد به سمت این نوع از نوشیدنی ایفا می‌کند. شرکت‌های تولید کننده در دهه ۹۰ میلادی با آگاهی کامل درباره علاقه انسان‌ها به کافئین، شروع به تولید نوشیدنی انرژی زا کردند که نوشابه‌های انرژی زا از معروف‌ترین این نوشیدنی‌هاست. در ادامه مطلب در این باره بیشتر می‌خوانید.
طرز تهیه میلک شیک خرما: معجون پروتئینه خانگی
یک معجون مقوی و سرشار از فیبر و پروتئین برای بدنسازان، کودکان و هر کسی که نیاز به بمب انرژی دارد. طرز تهیه میلک شیک خرما بسیار ساده است و تنها ۵ دقیقه از شما زمان می‌گیرد. این نوشیدنی فاقد شکر، برای رژیم افزایش وزن انتخاب مناسبی است.
طرز تهیه شیر طلایی یک نوشیدنی عالی برای بهبود گوارش
شیر طلایی، یک نوشیدنی خوش‌طعم و مفید هندی است که خواص فراوانی برای تقویت دستگاه گوارش و بهبود مشکلات معده دارد. روش تهیه آن بسیار ساده است و می‌توانید در ۱۵ دقیقه فنجان شیر طلایی را در دست بگیرید.
طرز تهیه موهیتو انار: یک نوشیدنی خاص برای شب یلدا
موکتل موهیتو انار یک نوشیدنی خوشرنگ با طعمی جذاب است که می‌تواند انتخاب خوبی برای نوشیدنی شب یلدا نیز باشد. یخ‌های تزئین شده شناور در این نوشیدنی قرمز به همراه برگ‌های انار ظاهری دلپذیر به این نوشیدنی می‌بخشند و طعم ترش و نعنایی با سایر تنقلات شب یلدا سازگاری خوبی دارد. حتما در فصل انار این نوشیدنی خوشمزه را امتحان کنید.
طرز تهیه اسموتی سیب و دارچین
خبر خوب این است که اسموتی‌ها محدود به فصول گرم سال نیستند. اسموتی‌های تهیه شده از میوه‌های فصل سرد به همراه چاشنی‌هایی که یادآور طعم‌های پاییزی هستند، یکی از بهترین راه‌های گنجاندن میوه در رژیم غذایی محسوب می‌شوند. این بار طرز تهیه اسموتی سیب و دارچین را به شما خواهیم گفت که می‌توانید آن را به عنوان یک میان‌وعده و حتی صبحانه سالم صرف نوش جان کنید.
طرز تهیه اسموتی کدو حلوایی
یک نوشیدنی سرشار از آنتی‌اکسیدان و ویتامین. اسموتی‌ها محدود به فصول گرم سال نیستند، طرز تهیه اسموتی کدو حلوایی را برای داشتن یک نوشیدنی پاییزی منحصر به فرد بخوانید و آن را حتما امتحان کنید.
طرز تهیه شکلات داغ بدون شیر
امسال روزهای سرد پاییز و زمستان را با نوشیدن یک فنجان شکلات داغ زیباتر کنید. این طرز تهیه شکلات داغ بدون شیر را همه‌ی افراد می‌توانند امتحان کنند، به خصوص افرادی که به هر دلیلی محدودیت مصرف لبنیات دارند.
طرز تهیه دمنوش زردچوبه و زنجبیل
زردچوبه حتما در قفسه ادویه هر ایرانی پیدا می‌شود، اما آیا می‌دانستید که می‌توانید از آن دمنوش تهیه کنید؟ با خواندن طرز تهیه دمنوش زردچوبه و زنجبیل یک دمنوش گرم پاییزی و پرخاصیت داشته باشید.
طرز تهیه دمنوش برای سرماخوردگی
می‌دانیم که هنگام سرماخوردگی باید مایعات بیشتری مصرف کنیم، اکثر ما در مواقع سرماخوردگی از مخلوط عسل و آب لیمو با آب گرم کمک می‌گیریم اما در این مطلب ما طرز تهیه دمنوش برای سرماخوردگی را به شما می‌گوییم که خواص بیشتری دارد.
طرز تهیه اسموتی موز و آناناس
اگر به شما بگویند با نوشیدن یک لیوان نوشیدنی خوش طعم دل‌درد و زخم معده شما تسکین پیدا خواهد کرد باور می‌کنید؟ بله! این اسموتی خوش طعم هرچه باید برای تسکین درد معده مصرف کرد را یکجا دارد. همین حالا طرز تهیه اسموتی موز و آناناس را بخوانید و دست به کار شوید.
طرز تهیه دمنوش پاییزی هیمالیایی
با آمدن پاییز و سرد شدن هوا، بازار دمنوش و چای‌های گیاهی گرم می‌شود. به همین مناسبت ما هم طرز تهیه دمنوش پاییزی هیمالیایی را به شما می‌گوییم تا در روزهای پاییزی پیش رو از نوشیدن آن لذت ببرید.
طرز تهیه اسموتی اسفناج و انبه
یک اسموتی سالم و سرشار از آهن که هم برای صبحانه هم برای میان‌وعده مناسب است. طرز تهیه اسموتی اسفناج و انبه را بخوانید و با تهیه آن، یک وعده مغذی به خود هدیه بدهید.
طرز تهیه نوشیدنی خنک تابستانی با تخم ریحان
تخم ریحان که بسیاری آن را با تخم شربتی اشتباه می‌گیرند، برای تهیه نوشیدنی و انواع شربت به ویژه در هند استفاده می‌شود. دانه ریحان پس از خیس کردن حالتی ژله‌ای پیدا کرده و به همین دلیل مصرف آن موجب رفع تشنگی در تابستان می‌شود. در این مطلب طرز تهیه نوشیدنی خنک تابستانی با تخم ریحان را به شما می‌گوییم که برای پذیرایی از مهمان‌ها و همچنین مصرف روزانه خودتان مناسب است.
طرز تهیه لیموناد توت فرنگی
در روزهای گرم تابستانی که باید برای جبران کم‌آبی بدن آب زیادی بنوشید، نوشیدنی‌های سالم و میوه‌ای به کمک شما می‌آیند. این نوشیدنی با ترکیب طعم لیمو، توت‌فرنگی و نعنا گرما را از شما دور کرده و حس و حالی تازه به شما می‌بخشد. علاوه بر این توت‌فرنگی و لیمو هر دو سرشار از آنتی اکسیدان هستند که به تقویت سیستم ایمنی شما کمک می‌کنند. طرز تهیه لیموناد توت فرنگی را بخوانید و آن را در خانه آماده کنید.
طرز تهیه نوشیدنی گرم با عسل و دارچین
این نوشیدنی گرم می‌تواند انتخاب خوبی برای سرماخوردگی و رفع احساس زکام باشد. دارچین و عسل موجود در این چای سرفه و گلودرد را التیام می‌بخشند و گرمای مطبوع آن شما را سر حال می‌آورد. همچنین اگر به دنبال یک دمنوش برای درد قاعدگی هستید، این نوشیدنی گزینه‌ی مناسبی است.
۱۳ نوشیدنی مناسب آغاز روز
زمانی‌که در خواب هستیم، آب نمی‌نوشیم، بعد از بیداری و در شروع روز بدن دچار دهیدراته (کم‌آبی) می‌شود. این در حالی است که، فاکتور هایی مانند غذاها و نوشیدنی‌های دیگری که شب قبل مصرف کرده‌ایم، هم می‌توانند بدن را دچار کم‌آبی کنند. اما خبر خوب این است که به راحتی می‌توانید مشکل را رفع کنید. ما بهترین نوشیدنی ناشتا را به شما معرفی می‌کنیم.
طرز تهیه شکلات داغ خامه‌ای
مقداری شیر غلیظ برای روزهای کسالت‌آور در دسترس داشته باشید و کمی شکلات داغ خامه‌ای یا همان هات چاکلت را به سرعت آماده کنید و علاوه بر اینکه گرمابخش عزیزان‌تان می‌شوید، روزتان را هیجان‌انگیز کنید.
طرز تهیه لاته کدو تنبل
لاته کدو تنبل که خیلی هم خوشمزه است به سرعت آماده می‌شود و می‌توانید طعم دوست‌داشتنی قهوه و کدو تنبل را یکجا احساس کنید. یک میان وعده متناسب با رژیم کتوژنیک و کم کربوهیدرات است که می‌توانید در هر فصلی از نوشیدن آن لذت ببرید. ما در ادامه طرز تهیه لاته کدو تنبل را به شما آموزش می‌دهیم.
بهترین و بدترین نوشیدنی‌ها در زمان شیوع ویروس و بیماری
هنگامی که ویروسی شایع می‌شود و یا مریض هستید، بارها و بارها می شنوید: مایعات زیاد بنوشید! درست است. بدنتان در هنگام بهبود بیماری، به مایعات بیشتری نیاز دارد. اما دقیقا چه چیزی باید بخورید؟ برخی نوشیدنی‌ها برای تسکین علائم عالی هستند و برخی دیگر ممکن است باعث وخیم‌تر شدن آن‌ها شوند.
اسموتی پرتقال با طعم محشر و عالی
نوشیدنی نارنجی یخ زده، درست مثل یکی از آن‌هایی است که در مراکز خرید بزرگ سرو می شود؛ باید امتحانش کنید. این نوشیدنی می‌تواند منجمد و یخ زده باشد و به نوشیدنش به اندازه خوردن یک بستنی ایتالیایی لذت بخش است .
آیس تی با طعم نعنا
آیس‌تی بدون کافئین، نسبت به انواع فروشگاهی آن، قند و مواد افزودنی کمتری دارد و یک نوشیدنی سرد دلچسب در روزهای بهار و تابستان محسوب می‌شود.
طرز تهیه فراپه قهوه سرد
با این دستورالعمل آسان، یک فراپه قهوه خنک درست کرده و با اضافه کردن خامه یا بستنی وانیلی لذت نوشیدن آن را بیشتر کنید.
طرز تهیه اسموتی موز، نارنگی و انبه
اسموتی نوشیدنی‌های غلیظی است که از میوه و آبمیوه تشکیل شده و گاهی اوقات با یخ و شیر و ماست مخلوط می‌شوند. می‌توانید روز خود را با این نوشیدنی تازه و خوشمزه که با میوه تازه و ماست درست شده آغاز کنید.
پنج نوشیدنی ساده برای سم‌زدایی طبیعی ریه‌ها در برابر کرونا
این نوشیدنی‌های ساده را برای پیشگیری از سرفه، سرماخوردگی، گرفتگی گلو و مشکلات تنفسی و به ویژه ویروس کرونا در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید.
طرز تهیه اسموتی انبه و موز
در هوای گرم بهار و تابستان نوشیدن یک اسموتی خنک و شیرین می‌تواند یک هدیه به خود و عزیزان‌تان باشد. طرز تهیه اسموتی انبه و موز را برای داشتن این نوشیدنی سالم بخوانید.
طرز تهیه چای ماسالا به شیوه سنتی هند
اگر می‌خواهید بدانید طرز تهیه چای ماسالای اصیل به شیوه هندی چگونه است، این دستورالعمل را تا انتها بخوانید. ما به شما می‌گوییم چگونه چای ماسالا سنتی هندی با تمام ادویه‌های لازم دم کنید.
طرز تهیه موهیتو در خانه
موهیتو یک نوشیدنی گوارا برای کودکان و بزرگسالان در روزهای گرم بهار و تابستان است. طعم نعنای آن می‌تواند مزه تازگی را به خاطر بیاورد و تهیه آن نیز بسیار آسان است.
صبح‌ها چه بنوشیم؟ چای یا قهوه
کدام بهتر است: چای یا قهوه؟ این بحث قدمتی به اندازه خود این نوشیدنی‌ها دارد. این دو نوشیدنی کافئین‌دار در سراسر جهان بسیار محبوب‌اند و هر دو همراه وعده صبحانه مصرف می‌شوند؛ اما نوشیدن کدام بهتر است؟
طرز تهیه لیموناد برای مهمانی
لیموناد یک نوشیدنی بسیار گواراست که در روزهای گرم می‌تواند مهمانان و اعضای خانواده شما را سر ذوق بیاورد.
هات چاکلت شوکوپرتقالی
از ترکیب شگفت‌انگیز مرکبات و شکلات به شکل یک نوشیدنی همراه با خامه دوبل لذت ببرید.
طرز تهیه اسموتی زنجبیل
اسموتی زنجبیل لبنی نیست و با شیر نارگیل تهیه می‌شود. همچنین خوشمزه و کم کربوهیدرات است و همه‌ی اعضای خانواده از آن لذت خواهند برد.
هشت نوشیدنی چربی سوز
زمانی‌که تصمیم می‌گیریم از رژیم غذایی سالم استفاده کنیم، شناخت برخی از نوشیدنی‌ها به ما کمک می‌کند تا آسان‌تر وزن خود را از دست بدهیم. آنچه در ادامه معرفی شده است، نوشیدنی‌های چربی سوز است که به شما کمک می‌کند تا ساده‌تر وزن کم کنید.