میان‌وعده - سبک زندگی
search

میان‌وعده

row view buttoncolumn view button
طرز تهیه کیک تولد پسرانه در خانه
چهارشنبه, 04 تیر 1399, 11:43 | کیک و شیرینی
طرز تهیه کیک تولد پسرانه در خانه

معمولا پیدا کردن ایده‌ برای تزیین کیک تولد پسرانه سخت‌تر از کیک‌های دخترانه است. به همین دلیل ما طرز تهیه کیک تولد پسرانه را برای کمک به شما آورده‌ایم. پسر بچه‌ها عاشق اسباب‌بازی‌هایی همچون کامیون کمپرسی و بیل مکانیکی هستند. با صرف کمی زمان و خلاقیت این کیک تولد آسان و منحصر به فرد را آماده کنید و از دیدن خوشحالی پسر کوچولوی خود لذت ببرید.

طرز تهیه کوکی پرتقالی
سه شنبه, 03 تیر 1399, 12:23 | نان و بیسکویت
طرز تهیه کوکی پرتقالی

کوکی‌ از محبوب‌ترین خوراکی‌های بچه‌هاست، به ویژه اگر در خانه و با کمک خود آن‌ها تهیه شود. به همین خاطر، ما طرز تهیه کوکی پرتقالی برای شما آماده کرده‌ایم. درست‌کردن این کوکی خانگی با فرزندانتان در یک روز تعطیل، می‌تواند یک فعالیت لذت‌بخش باشد، مخصوصا اگر بازی با ترافل‌ها رنگی و تزئین کوکی‌ها را به آن‌ها بسپارید.

طرز تهیه کیک صبحانه سالم
سه شنبه, 27 خرداد 1399, 17:45 | کیک و شیرینی
طرز تهیه کیک صبحانه سالم

خرما، زردآلوی خشک ‌شده، دانه‌های خوراکی و جو دوسر بکار رفته در طرز تهیه کیک صبحانه سالم، آن را تبدیل به بمبی از انرژی می‌کنند. با خوردن یک قطعه از این کیک در وعده صبحانه علاوه بر تامین انرژی و بخشی از فیبر و پروتئین مورد نیاز بدن، تا زمان ناهار احساس گرسنگی نخواهید کرد.

طرز تهیه سالاد آووکادو و تخم مرغ
چهارشنبه, 14 خرداد 1399, 20:55 | میان‌وعده سالم
طرز تهیه سالاد آووکادو و تخم مرغ

ترکیب آووکادو، تخم مرغ، سیر و پنیر، غذایی لذیذ و مقوی و مناسب وعده غذایی است. این نهار سالم تمام نیازهای بدن شما را تامین می‌کند و البته دشمن چاقی هم هست. در ادامه طرز تهیه سالاد آووکادو آمده و شما به‌راحتی می‌توانید آن را آماده کنید.

تارت سیب و وانیل
سه شنبه, 13 خرداد 1399, 15:14 | کیک و شیرینی
تارت سیب و وانیل

تارت سیب وانیلی یک گزینه جذاب برای بروز استعداد شیرینی‌پزی است. این نوع تارت برای هر مناسبتی و هر زمانی فوق‌العاده است. ما در ادامه طرز تهیه تارت سیب وانیلی که ساده و سریع است را آموزش داده‌ایم.

طرز تهیه بستنی آناناس و ریحان
دوشنبه, 05 خرداد 1399, 20:30 | دسر
طرز تهیه بستنی آناناس و ریحان

شاید برایتان جالب باشد که بدانید بدون لبنیات هم می‌شود بستنی تهیه کرد. یک بستنی که مناسب افراد گیاهخوار باشد و همچنین افرادی که به گلوتن یا لاکتوز حساسیت دارند هم بتوانند آن را بخورند. طرز تهیه بستنی آناناس آسان است و زنجبیل و ریحان تازه، به این بستنی عطر و طعم تند و تازه‌ای می‌بخشند. این بستنی دسر سنتی کشور تایلند محسوب می‌شود و میان مردم این کشور بسیار محبوب است. برای فرار از گرما این بستنی گیاهی را امتحان کنید.

طرز تهیه سیب زمینی کبابی با سس موسیر و خامه
یکشنبه, 04 خرداد 1399, 17:03 | فینگر فود
طرز تهیه سیب زمینی کبابی با سس موسیر و خامه

سیب‌زمینی کبابی غذایی گیاهی خوشمزه و یک فینگرفود عالی برای جمع‌های خودمانی و یا میان وعده خانوادگی است. سیب زمینی را می‌توان به شیوه‌های مختلفی طبخ کرد که کبابی کردن روشی سالم و سریع است و طعم خوبی به آن می‌دهد. در کنار این سیب زمینی کبابی ما یک سس خوشمزه هم معرفی کرده‌ایم که لذت خوردن آن را برای شما چند برابر می‌کند.

طرز تهیه ساندویچ بستنی کره بادام زمینی
جمعه, 02 خرداد 1399, 15:44 | دسر
طرز تهیه ساندویچ بستنی کره بادام زمینی

بیسکویت‌های کره بادام‌زمینی همراه با بستنی آلو شیرین مانند یک ساندویچ کره بادام‌زمینی با مرباست، اما طعم خوشمزه‌تر و لذیذ‌تری دارد. اگر می‌خواهید روزهای گرم را با طعمی دلپذیر همراه کنید طرز تهیه ساندویچ بستنی را از دست ندهید.

طرز تهیه تارت توت فرنگی
دوشنبه, 29 اردیبهشت 1399, 20:08 | کیک و شیرینی
طرز تهیه تارت توت فرنگی

شاید تا بحال تارت توت فرنگی را از قنادی تهیه کرده باشید، اما ما راه تهیه این شیرینی خوشمزه در خانه را آورده‌ایم تا بتوانید از طعم خوش توت فرنگی و شیرینی زیر آن لذت ببرید. نگران نباشید! تهیه آن به هیچ عنوان سخت نیست.

طرز تهیه بامیه کبابی
چهارشنبه, 24 اردیبهشت 1399, 10:19 | غذای گیاهی
طرز تهیه بامیه کبابی

یکی از چیزهایی که ریشه‌های غذایی جنوبی را قوی‌تر می‌کند، بامیه است. اگر به آن علاقه‌ای ندارید، بهتر است انواع آن را به صورت درسته یا خرد‌شده، بخار‌پز، سرخ‌شده و مخصوصا کباب‌شده در تهیه انواع سوپ و خوراک امتحان کنید. هرچند بامیه سرخ‌شده خیلی خوشمزه بوده و در جنوب بسیار رایج است، کباب کردن بامیه موجب بهتر شدن طعم آن می‌شود. در طرز تهیه بامیه کبابی بدون افزودن چربی و کالری می‌توانید از فواید سلامتی بامیه نیز بهره‌مند شوید.

طرز تهیه مافین جو‌ دوسر با سس سیب
دوشنبه, 22 اردیبهشت 1399, 11:33 | دسر
طرز تهیه مافین جو‌ دوسر با سس سیب

مافین جو‌ دوسر مافینی خوشمزه با چربی کم و طعمی دلپذیر است که گزینه‌ای عالی برای آغاز روز است. در واقع مافین جو دوسر‌ خوراکی‌ مناسبی برای صبحانه در محل کار و میان‌وعده‌ای سالم برای کودکان محسوب می‌شود. طرز تهیه مافین جو دوسر با سس سیب خوشمزه را می‌توانید اینجا بخوانید.

طرز تهیه پای کیش بیکن و گوجه‌فرنگی
چهارشنبه, 17 اردیبهشت 1399, 19:12 | فینگر فود
طرز تهیه پای کیش بیکن و گوجه‌فرنگی

این فینگر فود ترد و کوچک با خمیر تارت، بیکن، گوجه‌‌­فرنگی گیلاسی و پنیر پارمسان تهیه می­‌شود. طرز تهیه پای کیش را برای دورهمی، تولد و پیکنیک­‌های خود یاد بگیرید.

بهترین و بدترین میان ‌وعده‌‌ها برای آخر شب
سه شنبه, 16 اردیبهشت 1399, 17:02 | میان‌وعده سالم
بهترین و بدترین میان ‌وعده‌‌ها برای آخر شب

خوردن میان‌ وعده همیشه مفید نیست، به خصوص اگر در ساعات انتهایی شب آن را هوس کرده باشید. در این مقاله بدترین و همچنین بهترین میان ‌وعده آخر شبی را بررسی کردیم که می‌تواند به انتخاب شما برای خوردن میان وعده آخر شب کمک کند.

طرز تهیه بستنی قهوه خانگی
سه شنبه, 16 اردیبهشت 1399, 09:28 | دسر
طرز تهیه بستنی قهوه خانگی

شاید بهتر باشد در روزهای گرم قهوه داغ را فراموش کرده و کافئین خنک بنوشید؛ ما یک نوشیدنی کافئین‌دار یخی را به شما معرفی می‌کنیم که نه تنها خودتان لذت خواهید برد بلکه کودکان هم آن را دوست دارند.

طرز تهیه نان کتوژنیک
دوشنبه, 15 اردیبهشت 1399, 09:19 | نان و بیسکویت
طرز تهیه نان کتوژنیک

رژیم کتوژنیک به بسیاری کمک کرده تا بتوانند از وزن خود بکاهند، اما یکی از مشکلات این رژیم نبود نان در برنامه آن است. در اینجا یک روش برای طرز تهیه نان کتوژنیک معرفی کرده‌ایم. این نان بافتی ترد و دلپذیر داشته و در همین حال نرم و مرطوب است و می‌توانید آن را گرم میل کنید و یا فریز کرده و برای مدت زمان بیشتری نگه دارید.

بستنی خانگی لیمویی
یکشنبه, 14 اردیبهشت 1399, 13:21 | دسر
بستنی خانگی لیمویی

در روزهای گرم چه چیزی بیشتر از چند اسکوپ بستنی خانگی لیمویی می‌تواند طراوت را به شما بازگرداند؟ به عنوان میان وعده یا دسر، همه عاشق بافت خامه‌ای آن خواهند شد.

میان وعده و غذاهای مفید برای دیابت
یکشنبه, 14 اردیبهشت 1399, 09:17 | میان‌وعده سالم
میان وعده و غذاهای مفید برای دیابت

وقتی مبتلا به دیابت باشید، انتخاب میان‌وعده‌های سالم می‌تواند دشوار باشد. شناخت غذاهای مفید برای دیابت و گنجاندن آن‌ها در رژیم غذایی می‌تواند کمک بزرگی به افراد درگیر با این مشکل باشد. به همین دلیل ما در ادامه ۲۱ میان وعده را معرفی کرده‌ایم که افراد مبتلا می‌توانند از این غذاهای مفید برای دیابت استفاده کنند.

با کودک بدغذا چه کنیم؟
چهارشنبه, 03 اردیبهشت 1399, 16:16 | میان‌وعده کودک
با کودک بدغذا چه کنیم؟

میزان سهم هر ماده غذایی و مقدار مواد مغذی مورد نیاز کودک چقدر است؟ چگونه می­‌توان کودک بدغذا را به خوردن غذاهای سالم ترغیب کرد؟ این مطلب را کامل بخوانید تا پاسخ این سوالات خود را بیابید.

طرز تهیه نان خانگی به روش ایرلندی
سه شنبه, 02 اردیبهشت 1399, 10:27 | نان و بیسکویت
طرز تهیه نان خانگی به روش ایرلندی

می‌توانید با استفاده از این دستور غذایی، نان خانگی به سبک مردم کشور ایرلند بپزید.

طرز تهیه فینگرفود مرغ با تاجی از هلو
شنبه, 30 فروردین 1399, 10:14 | فینگر فود
طرز تهیه فینگرفود مرغ با تاجی از هلو

با این دستور پخت می‌توانید فینگرفودهایی کوچک و مناسب برای انواع جشن‌ یا مهمانی‌های مختلف تهیه کنید.

فینگرفود سوسیس‌ با کرنبری و زنجبیل
پنجشنبه, 28 فروردین 1399, 09:15 | فینگر فود
فینگرفود سوسیس‌ با کرنبری و زنجبیل

این غذای کوچک کلاسیک با سس کرنبری و عطر رنجبیل بسیار عالی است. اگر به سس کرنبری دسترسی ندارید می‌توانید آن را با سس خردل هم امتحان کنید.

32 میان وعده کم‌ کالری و سالم
سه شنبه, 26 فروردین 1399, 11:37 | میان‌وعده سالم
32 میان وعده کم‌ کالری و سالم

از آنجایی‌که مصرف میان‌ وعده با غذاهای اشتباه ممکن است موجب افزایش وزن شوند، انتخاب میان‌ وعده مناسب نیز ممکن است روند کاهش وزن را بهبود دهد. در حقیقت، تحقیقات نشان می‌دهد مصرف میان‌ وعده یا غذاهای مغذی، که فیبر و پروتئین بالایی دارند به افزایش حس سیری کمک کرده و ممکن است میزان کالری دریافتی روزانه را کاهش دهند.

طرز تهیه شیرینی اتریشی با تزیین شکلات شیری و پسته
دوشنبه, 25 فروردین 1399, 13:53 | کیک و شیرینی
طرز تهیه شیرینی اتریشی با تزیین شکلات شیری و پسته

شیرینی اتریشی در واقع نوعی بیسکویت بسیار ترد و خوشمزه است. قطعات کوچک و شکننده این بیسکویت به محض قرار گرفتن در دهان آب می‌شوند. با فروکردن این بیسکویت‌های کوچک و کره‌ای در شکلات مایع و پاشیدن اندکی پسته بر روی آن، شیرینی‌های خانگی خود را خواستنی‌تر و هیجان انگیزتر خواهید کرد.

طرز تهیه بستنی زعفرانی در خانه
دوشنبه, 25 فروردین 1399, 10:36 | دسر ایرانی
طرز تهیه بستنی زعفرانی در خانه

بستنی زعفرانی یکی از دسرهای سنتی ایرانی است که هواخواهان بسیاری هم دارد. برخی ترجیح می‌دهند تا بستنی را در خانه تهیه کنند. ما اینجا یک روش مطمئن و ساده برای تهیه بستی سنتی ایرانی در خانه به شما ارائه داده‌ایم که حاصل آن یک دسر عالی و خوشمزه است.

پیتای بوقلمون و فلفل‌ دلمه‌ای
دوشنبه, 25 فروردین 1399, 09:51 | میان‌وعده کودک
پیتای بوقلمون و فلفل‌ دلمه‌ای

کودکان عاشق این میان­‌وعده لذیذ می­‌شوند و هرگز نخواهند فهمید که چقدر این غذا برای سلامتی آنها مفید است.

رول‌ سوسیس پیچ با دیپ گوجه‌فرنگی
یکشنبه, 24 فروردین 1399, 11:21 | فینگر فود
رول‌ سوسیس پیچ با دیپ گوجه‌فرنگی

ممکن است برای مهمانی و یا جشن تولد کودکان سرگیجه بگیرید که چه غذایی درست کنید. با این دستور پخت یک سینی خوش آب و رنگ دارید که بسیار هم خوشمزه است.

طرز تهیه کیک پروانه‌ای ساده
شنبه, 23 فروردین 1399, 09:39 | کیک و شیرینی
طرز تهیه کیک پروانه‌ای ساده

این کیک اسفنجی سبک که روی آن با مقدار زیادی کرم کره‌ای وانیلی تزیین شده، جزو کیک‌های وانیلی خوشمزه به حساب می‌آید و بچه‌ها از خوردن آن حتما استقبال می‌کنند.

خوراکی‌ مناسب تلویزیون دیدن یا پشت میز کار
جمعه, 08 فروردین 1399, 01:06 | میان‌وعده سالم
خوراکی‌ مناسب تلویزیون دیدن یا پشت میز کار

اگر بخواهیم با هم صادق باشیم، همه ما خوردن خوراکی را در طول روز و بین وعده‌های اصلی غذا دوست داریم، اما خوردن یک جعبه شکلات و یا یک بسته چیپس بهترین انتخاب‌های ما نیستند. سوال این است که زمانی میانه روز در محل کار، در راه خانه یا در ماشین گرسنه شدید، چگونه بر آن به‌درستی غلبه کنید؟

چگونه کودکان را به خوردن میوه ترغیب کنیم؟
جمعه, 08 فروردین 1399, 01:03 | میان‌وعده کودک
چگونه کودکان را به خوردن میوه ترغیب کنیم؟

این سیخ‌های میوه‌ای پر از ویتامین، یک روش ساده، رنگارنگ و سرگرم‌کننده برای تشویق بچه‌ها به خوردن میوه است. همچنین بچه‌ها درست‌کردن این سیخ‌های رنگین‌کمانی را دوست خواهند داشت.

گوشت گوساله نمک‌ سود روی نان چاودار با سس خردل
جمعه, 08 فروردین 1399, 00:48 | فینگر فود
گوشت گوساله نمک‌ سود روی نان چاودار با سس خردل

این فینگرفود فوری تهیه شده از گوشت گوساله نمک‌ سود، با وجود آماده‌شدن در چند دقیقه، شگفت‌انگیز است و می‌تواند مهمانان شما را به تعجب وادار کند.

پخت آسان بیسکویت‌ مربایی
پنجشنبه, 07 فروردین 1399, 20:31 | نان و بیسکویت
پخت آسان بیسکویت‌ مربایی

این بیسکویت‌ مربایی ساده تنها با شش ماده اولیه درست می‌شود و می‌توانید به هنگام تهیه آن از کودکان هم کمک بگیرید تا این روند برای باقی اعضای خانواده هم لذت بخش شود.

چگونه برای 24 نفر کیک بپزیم؟
پنجشنبه, 07 فروردین 1399, 16:52 | کیک و شیرینی
چگونه برای 24 نفر کیک بپزیم؟

لامینگتون؛ کیک محبوب استرالیایی‌هاست. کیک لامینگتون شامل کیک اسفنجی مربع‌شکل با طعم وانیل و روکش شکلاتی است که با پودر نارگیل تزیین می‌شود.

طرز تهیه پودینگ ایرانی با کرم عسلی
پنجشنبه, 07 فروردین 1399, 16:45 | دسر ایرانی
طرز تهیه پودینگ ایرانی با کرم عسلی

کیکی متفاوت با طعم پرتقال و گلاب که کرم کره‌ای شیرین و معطر، طعم آن را کامل می‌کند. تهیه آن را در خانه امتحان کنید.

طرز تهیه بستنی شکلاتی بدون احتیاج به بستنی ساز
پنجشنبه, 07 فروردین 1399, 16:41 | دسر
طرز تهیه بستنی شکلاتی بدون احتیاج به بستنی ساز

تنها چیزی که نیاز دارید، ده دقیقه زمان برای آماده‌سازی این بستنی بدون بستنی‌ساز است. این بستنی شکلاتی می‌تواند یک دسر عالی برای مهمانی‌های شما باشد. یک‌بار امتحان کنید.

طرز تهیه ساندویچ کلاب مرغ
پنجشنبه, 07 فروردین 1399, 16:21 | ساندویچ
طرز تهیه ساندویچ کلاب مرغ

این ساندویچ چند‌لایه، خوشمزه و یک نفره، می‌تواند غذای مورد علاقه هر کسی در محل کار، دانشگاه و مدرسه باشد و تهیه آن زمان چندانی از شما نخواهد برد.

یخمک توت‌ فرنگی و گل انگور
پنجشنبه, 07 فروردین 1399, 12:45 | دسر
یخمک توت‌ فرنگی و گل انگور

یخمک توت‌ فرنگی دسری است که در یک روز گرم شما را سرحال خواهد آورد. به سرعت می‌توانید با استفاده از دستور زیر برای شش نفر یخمک توت فرنگی تهیه کنید.

طرز تهیه باقلوا
پنجشنبه, 07 فروردین 1399, 12:43 | دسر ایرانی
طرز تهیه باقلوا

باقلوا دسر مورد علاقه ایرانی‌ها، اهالی ترکیه‌‌ و یونانی‌هاست. با انجام مرحله به مرحله این دستور می‌توانید در خانه باقلوا بپزید. اتفاقی که شما را یک سرآشپز حرفه‌ای جلوه می‌دهد.

طرز تهیه کیک سیب با سس تافی
پنجشنبه, 07 فروردین 1399, 12:42 | دسر
طرز تهیه کیک سیب با سس تافی

کیک سیب با سس تافی یک شیرینی خوشمزه و فراموش نشدنی است. بهتر است این کیک خوشمزه را به صورت گرم و همراه با سس تافی و مقداری بستنی وانیلی سرو کنید.

دستور پخت بیسکویت جو دوسر
پنجشنبه, 07 فروردین 1399, 12:41 | نان و بیسکویت
دستور پخت بیسکویت جو دوسر

می‌توانید کمی زمان بگذارید و در خانه بیسکویت جو دوسر تهیه کنید. این نوع بیسکویت بسیار کم کالری و سالم است و می‌توانید آن را برای مدت زمان طولانی نگاه دارید.

طرز تهیه مینی کروسان سوسیس
پنجشنبه, 07 فروردین 1399, 12:40 | ساندویچ
طرز تهیه مینی کروسان سوسیس

کروسان سوسیس انتخابی مطمئن برای مهمانی‌هایی با حضور کودکان و بزرگسالان است. می‌توانید از این کروسان به عنوان میان وعده در محل کار یا مدرسه نیز استفاده کنید.

دستور غذای کودکان: مینی مافین تخم مرغ و سبزیجات
پنجشنبه, 07 فروردین 1399, 12:39 | میان‌وعده کودک
دستور غذای کودکان: مینی مافین تخم مرغ و سبزیجات

مافین‌های تخم مرغ و سبزیجات با کدو، هویج، نخودفرنگی، تخم مرغ و پنیر فتا پر شدند. آن‌ها را برای میان‌وعده و یا نهار کودکان درست کنید.

چگونه مخلوط آجیل و خشکبار سالم درست کنیم؟
پنجشنبه, 07 فروردین 1399, 12:38 | میان‌وعده سالم
چگونه مخلوط آجیل و خشکبار سالم درست کنیم؟

همه انواع مخلوط آجیل - خشکبار به یک صورت تهیه نمی‌شوند. با مطالعه این مطلب یاد می‌گیرید که چه چیزهایی به آجیل و خشکبار اضافه کرده یا نکنید و چگونه آجیل و خشکبار خانگی خود را براساس نیازها و خواسته‌های خود تهیه کنید.

پاپ کورن: میان وعده سالم و کم کالری
پنجشنبه, 07 فروردین 1399, 12:28 | میان‌وعده سالم
پاپ کورن: میان وعده سالم و کم کالری

پاپ کورن یکی از سالم‌ترین و محبوب‌ترین میان وعده‌ها در جهان است که مواد مغذی سرشاری دارد. با وجود این، انواع شور، شیرین و چرب آن باعث افزایش وزن و پرخوری می‌شود و بسته به نوع تهیه آن ممکن است سالم و یا ناسالم باشد. به همین دلیل، روش درست تهیه پاپ‌کورن اهمیت فراوانی دارد.

طرز تهیه نان لواش در خانه
جمعه, 01 فروردین 1399, 00:18 | نان و بیسکویت
طرز تهیه نان لواش در خانه

شاید فکر کنید که برای پختن نان لواش در خانه احتیاج به تنور هست، اما ما یک روش ساده را آموزش می‌دهیم که به راحتی بتوانید در خانه نان بپزید.

کیک صبحانه میوه‌ای
جمعه, 01 فروردین 1399, 00:18 | صبحانه ملل
کیک صبحانه میوه‌ای

در تهیه این کیک صبحانه میوه‌ای که مملو از جو و غلات خوشمزه است، می‌توانید از بچه‌ها کمک بگیرید. این کیک مغذی برای تکمیل ظرف ناهار انتخاب خوبی است، اما به شکل معمول در صبحانه میل می‌شود.

طرز تهیه کیک تولد پسرانه در خانه
چهارشنبه, 04 تیر 1399, 11:43 | کیک و شیرینی
طرز تهیه کیک تولد پسرانه در خانه

معمولا پیدا کردن ایده‌ برای تزیین کیک تولد پسرانه سخت‌تر از کیک‌های دخترانه است. به همین دلیل ما طرز تهیه کیک تولد پسرانه را برای کمک به شما آورده‌ایم. پسر بچه‌ها عاشق اسباب‌بازی‌هایی همچون کامیون کمپرسی و بیل مکانیکی هستند. با صرف کمی زمان و خلاقیت این کیک تولد آسان و منحصر به فرد را آماده کنید و از دیدن خوشحالی پسر کوچولوی خود لذت ببرید.

طرز تهیه کوکی پرتقالی
سه شنبه, 03 تیر 1399, 12:23 | نان و بیسکویت
طرز تهیه کوکی پرتقالی

کوکی‌ از محبوب‌ترین خوراکی‌های بچه‌هاست، به ویژه اگر در خانه و با کمک خود آن‌ها تهیه شود. به همین خاطر، ما طرز تهیه کوکی پرتقالی برای شما آماده کرده‌ایم. درست‌کردن این کوکی خانگی با فرزندانتان در یک روز تعطیل، می‌تواند یک فعالیت لذت‌بخش باشد، مخصوصا اگر بازی با ترافل‌ها رنگی و تزئین کوکی‌ها را به آن‌ها بسپارید.

طرز تهیه کیک صبحانه سالم
سه شنبه, 27 خرداد 1399, 17:45 | کیک و شیرینی
طرز تهیه کیک صبحانه سالم

خرما، زردآلوی خشک ‌شده، دانه‌های خوراکی و جو دوسر بکار رفته در طرز تهیه کیک صبحانه سالم، آن را تبدیل به بمبی از انرژی می‌کنند. با خوردن یک قطعه از این کیک در وعده صبحانه علاوه بر تامین انرژی و بخشی از فیبر و پروتئین مورد نیاز بدن، تا زمان ناهار احساس گرسنگی نخواهید کرد.

طرز تهیه سالاد آووکادو و تخم مرغ
چهارشنبه, 14 خرداد 1399, 20:55 | میان‌وعده سالم
طرز تهیه سالاد آووکادو و تخم مرغ

ترکیب آووکادو، تخم مرغ، سیر و پنیر، غذایی لذیذ و مقوی و مناسب وعده غذایی است. این نهار سالم تمام نیازهای بدن شما را تامین می‌کند و البته دشمن چاقی هم هست. در ادامه طرز تهیه سالاد آووکادو آمده و شما به‌راحتی می‌توانید آن را آماده کنید.

تارت سیب و وانیل
سه شنبه, 13 خرداد 1399, 15:14 | کیک و شیرینی
تارت سیب و وانیل

تارت سیب وانیلی یک گزینه جذاب برای بروز استعداد شیرینی‌پزی است. این نوع تارت برای هر مناسبتی و هر زمانی فوق‌العاده است. ما در ادامه طرز تهیه تارت سیب وانیلی که ساده و سریع است را آموزش داده‌ایم.

طرز تهیه بستنی آناناس و ریحان
دوشنبه, 05 خرداد 1399, 20:30 | دسر
طرز تهیه بستنی آناناس و ریحان

شاید برایتان جالب باشد که بدانید بدون لبنیات هم می‌شود بستنی تهیه کرد. یک بستنی که مناسب افراد گیاهخوار باشد و همچنین افرادی که به گلوتن یا لاکتوز حساسیت دارند هم بتوانند آن را بخورند. طرز تهیه بستنی آناناس آسان است و زنجبیل و ریحان تازه، به این بستنی عطر و طعم تند و تازه‌ای می‌بخشند. این بستنی دسر سنتی کشور تایلند محسوب می‌شود و میان مردم این کشور بسیار محبوب است. برای فرار از گرما این بستنی گیاهی را امتحان کنید.

طرز تهیه سیب زمینی کبابی با سس موسیر و خامه
یکشنبه, 04 خرداد 1399, 17:03 | فینگر فود
طرز تهیه سیب زمینی کبابی با سس موسیر و خامه

سیب‌زمینی کبابی غذایی گیاهی خوشمزه و یک فینگرفود عالی برای جمع‌های خودمانی و یا میان وعده خانوادگی است. سیب زمینی را می‌توان به شیوه‌های مختلفی طبخ کرد که کبابی کردن روشی سالم و سریع است و طعم خوبی به آن می‌دهد. در کنار این سیب زمینی کبابی ما یک سس خوشمزه هم معرفی کرده‌ایم که لذت خوردن آن را برای شما چند برابر می‌کند.

طرز تهیه ساندویچ بستنی کره بادام زمینی
جمعه, 02 خرداد 1399, 15:44 | دسر
طرز تهیه ساندویچ بستنی کره بادام زمینی

بیسکویت‌های کره بادام‌زمینی همراه با بستنی آلو شیرین مانند یک ساندویچ کره بادام‌زمینی با مرباست، اما طعم خوشمزه‌تر و لذیذ‌تری دارد. اگر می‌خواهید روزهای گرم را با طعمی دلپذیر همراه کنید طرز تهیه ساندویچ بستنی را از دست ندهید.

طرز تهیه تارت توت فرنگی
دوشنبه, 29 اردیبهشت 1399, 20:08 | کیک و شیرینی
طرز تهیه تارت توت فرنگی

شاید تا بحال تارت توت فرنگی را از قنادی تهیه کرده باشید، اما ما راه تهیه این شیرینی خوشمزه در خانه را آورده‌ایم تا بتوانید از طعم خوش توت فرنگی و شیرینی زیر آن لذت ببرید. نگران نباشید! تهیه آن به هیچ عنوان سخت نیست.

طرز تهیه بامیه کبابی
چهارشنبه, 24 اردیبهشت 1399, 10:19 | غذای گیاهی
طرز تهیه بامیه کبابی

یکی از چیزهایی که ریشه‌های غذایی جنوبی را قوی‌تر می‌کند، بامیه است. اگر به آن علاقه‌ای ندارید، بهتر است انواع آن را به صورت درسته یا خرد‌شده، بخار‌پز، سرخ‌شده و مخصوصا کباب‌شده در تهیه انواع سوپ و خوراک امتحان کنید. هرچند بامیه سرخ‌شده خیلی خوشمزه بوده و در جنوب بسیار رایج است، کباب کردن بامیه موجب بهتر شدن طعم آن می‌شود. در طرز تهیه بامیه کبابی بدون افزودن چربی و کالری می‌توانید از فواید سلامتی بامیه نیز بهره‌مند شوید.

طرز تهیه مافین جو‌ دوسر با سس سیب
دوشنبه, 22 اردیبهشت 1399, 11:33 | دسر
طرز تهیه مافین جو‌ دوسر با سس سیب

مافین جو‌ دوسر مافینی خوشمزه با چربی کم و طعمی دلپذیر است که گزینه‌ای عالی برای آغاز روز است. در واقع مافین جو دوسر‌ خوراکی‌ مناسبی برای صبحانه در محل کار و میان‌وعده‌ای سالم برای کودکان محسوب می‌شود. طرز تهیه مافین جو دوسر با سس سیب خوشمزه را می‌توانید اینجا بخوانید.

طرز تهیه پای کیش بیکن و گوجه‌فرنگی
چهارشنبه, 17 اردیبهشت 1399, 19:12 | فینگر فود
طرز تهیه پای کیش بیکن و گوجه‌فرنگی

این فینگر فود ترد و کوچک با خمیر تارت، بیکن، گوجه‌‌­فرنگی گیلاسی و پنیر پارمسان تهیه می­‌شود. طرز تهیه پای کیش را برای دورهمی، تولد و پیکنیک­‌های خود یاد بگیرید.

بهترین و بدترین میان ‌وعده‌‌ها برای آخر شب
سه شنبه, 16 اردیبهشت 1399, 17:02 | میان‌وعده سالم
بهترین و بدترین میان ‌وعده‌‌ها برای آخر شب

خوردن میان‌ وعده همیشه مفید نیست، به خصوص اگر در ساعات انتهایی شب آن را هوس کرده باشید. در این مقاله بدترین و همچنین بهترین میان ‌وعده آخر شبی را بررسی کردیم که می‌تواند به انتخاب شما برای خوردن میان وعده آخر شب کمک کند.

طرز تهیه بستنی قهوه خانگی
سه شنبه, 16 اردیبهشت 1399, 09:28 | دسر
طرز تهیه بستنی قهوه خانگی

شاید بهتر باشد در روزهای گرم قهوه داغ را فراموش کرده و کافئین خنک بنوشید؛ ما یک نوشیدنی کافئین‌دار یخی را به شما معرفی می‌کنیم که نه تنها خودتان لذت خواهید برد بلکه کودکان هم آن را دوست دارند.

طرز تهیه نان کتوژنیک
دوشنبه, 15 اردیبهشت 1399, 09:19 | نان و بیسکویت
طرز تهیه نان کتوژنیک

رژیم کتوژنیک به بسیاری کمک کرده تا بتوانند از وزن خود بکاهند، اما یکی از مشکلات این رژیم نبود نان در برنامه آن است. در اینجا یک روش برای طرز تهیه نان کتوژنیک معرفی کرده‌ایم. این نان بافتی ترد و دلپذیر داشته و در همین حال نرم و مرطوب است و می‌توانید آن را گرم میل کنید و یا فریز کرده و برای مدت زمان بیشتری نگه دارید.

بستنی خانگی لیمویی
یکشنبه, 14 اردیبهشت 1399, 13:21 | دسر
بستنی خانگی لیمویی

در روزهای گرم چه چیزی بیشتر از چند اسکوپ بستنی خانگی لیمویی می‌تواند طراوت را به شما بازگرداند؟ به عنوان میان وعده یا دسر، همه عاشق بافت خامه‌ای آن خواهند شد.

میان وعده و غذاهای مفید برای دیابت
یکشنبه, 14 اردیبهشت 1399, 09:17 | میان‌وعده سالم
میان وعده و غذاهای مفید برای دیابت

وقتی مبتلا به دیابت باشید، انتخاب میان‌وعده‌های سالم می‌تواند دشوار باشد. شناخت غذاهای مفید برای دیابت و گنجاندن آن‌ها در رژیم غذایی می‌تواند کمک بزرگی به افراد درگیر با این مشکل باشد. به همین دلیل ما در ادامه ۲۱ میان وعده را معرفی کرده‌ایم که افراد مبتلا می‌توانند از این غذاهای مفید برای دیابت استفاده کنند.

با کودک بدغذا چه کنیم؟
چهارشنبه, 03 اردیبهشت 1399, 16:16 | میان‌وعده کودک
با کودک بدغذا چه کنیم؟

میزان سهم هر ماده غذایی و مقدار مواد مغذی مورد نیاز کودک چقدر است؟ چگونه می­‌توان کودک بدغذا را به خوردن غذاهای سالم ترغیب کرد؟ این مطلب را کامل بخوانید تا پاسخ این سوالات خود را بیابید.

طرز تهیه نان خانگی به روش ایرلندی
سه شنبه, 02 اردیبهشت 1399, 10:27 | نان و بیسکویت
طرز تهیه نان خانگی به روش ایرلندی

می‌توانید با استفاده از این دستور غذایی، نان خانگی به سبک مردم کشور ایرلند بپزید.

طرز تهیه فینگرفود مرغ با تاجی از هلو
شنبه, 30 فروردین 1399, 10:14 | فینگر فود
طرز تهیه فینگرفود مرغ با تاجی از هلو

با این دستور پخت می‌توانید فینگرفودهایی کوچک و مناسب برای انواع جشن‌ یا مهمانی‌های مختلف تهیه کنید.

فینگرفود سوسیس‌ با کرنبری و زنجبیل
پنجشنبه, 28 فروردین 1399, 09:15 | فینگر فود
فینگرفود سوسیس‌ با کرنبری و زنجبیل

این غذای کوچک کلاسیک با سس کرنبری و عطر رنجبیل بسیار عالی است. اگر به سس کرنبری دسترسی ندارید می‌توانید آن را با سس خردل هم امتحان کنید.

32 میان وعده کم‌ کالری و سالم
سه شنبه, 26 فروردین 1399, 11:37 | میان‌وعده سالم
32 میان وعده کم‌ کالری و سالم

از آنجایی‌که مصرف میان‌ وعده با غذاهای اشتباه ممکن است موجب افزایش وزن شوند، انتخاب میان‌ وعده مناسب نیز ممکن است روند کاهش وزن را بهبود دهد. در حقیقت، تحقیقات نشان می‌دهد مصرف میان‌ وعده یا غذاهای مغذی، که فیبر و پروتئین بالایی دارند به افزایش حس سیری کمک کرده و ممکن است میزان کالری دریافتی روزانه را کاهش دهند.

طرز تهیه شیرینی اتریشی با تزیین شکلات شیری و پسته
دوشنبه, 25 فروردین 1399, 13:53 | کیک و شیرینی
طرز تهیه شیرینی اتریشی با تزیین شکلات شیری و پسته

شیرینی اتریشی در واقع نوعی بیسکویت بسیار ترد و خوشمزه است. قطعات کوچک و شکننده این بیسکویت به محض قرار گرفتن در دهان آب می‌شوند. با فروکردن این بیسکویت‌های کوچک و کره‌ای در شکلات مایع و پاشیدن اندکی پسته بر روی آن، شیرینی‌های خانگی خود را خواستنی‌تر و هیجان انگیزتر خواهید کرد.

طرز تهیه بستنی زعفرانی در خانه
دوشنبه, 25 فروردین 1399, 10:36 | دسر ایرانی
طرز تهیه بستنی زعفرانی در خانه

بستنی زعفرانی یکی از دسرهای سنتی ایرانی است که هواخواهان بسیاری هم دارد. برخی ترجیح می‌دهند تا بستنی را در خانه تهیه کنند. ما اینجا یک روش مطمئن و ساده برای تهیه بستی سنتی ایرانی در خانه به شما ارائه داده‌ایم که حاصل آن یک دسر عالی و خوشمزه است.

پیتای بوقلمون و فلفل‌ دلمه‌ای
دوشنبه, 25 فروردین 1399, 09:51 | میان‌وعده کودک
پیتای بوقلمون و فلفل‌ دلمه‌ای

کودکان عاشق این میان­‌وعده لذیذ می­‌شوند و هرگز نخواهند فهمید که چقدر این غذا برای سلامتی آنها مفید است.

رول‌ سوسیس پیچ با دیپ گوجه‌فرنگی
یکشنبه, 24 فروردین 1399, 11:21 | فینگر فود
رول‌ سوسیس پیچ با دیپ گوجه‌فرنگی

ممکن است برای مهمانی و یا جشن تولد کودکان سرگیجه بگیرید که چه غذایی درست کنید. با این دستور پخت یک سینی خوش آب و رنگ دارید که بسیار هم خوشمزه است.

طرز تهیه کیک پروانه‌ای ساده
شنبه, 23 فروردین 1399, 09:39 | کیک و شیرینی
طرز تهیه کیک پروانه‌ای ساده

این کیک اسفنجی سبک که روی آن با مقدار زیادی کرم کره‌ای وانیلی تزیین شده، جزو کیک‌های وانیلی خوشمزه به حساب می‌آید و بچه‌ها از خوردن آن حتما استقبال می‌کنند.

خوراکی‌ مناسب تلویزیون دیدن یا پشت میز کار
جمعه, 08 فروردین 1399, 01:06 | میان‌وعده سالم
خوراکی‌ مناسب تلویزیون دیدن یا پشت میز کار

اگر بخواهیم با هم صادق باشیم، همه ما خوردن خوراکی را در طول روز و بین وعده‌های اصلی غذا دوست داریم، اما خوردن یک جعبه شکلات و یا یک بسته چیپس بهترین انتخاب‌های ما نیستند. سوال این است که زمانی میانه روز در محل کار، در راه خانه یا در ماشین گرسنه شدید، چگونه بر آن به‌درستی غلبه کنید؟

چگونه کودکان را به خوردن میوه ترغیب کنیم؟
جمعه, 08 فروردین 1399, 01:03 | میان‌وعده کودک
چگونه کودکان را به خوردن میوه ترغیب کنیم؟

این سیخ‌های میوه‌ای پر از ویتامین، یک روش ساده، رنگارنگ و سرگرم‌کننده برای تشویق بچه‌ها به خوردن میوه است. همچنین بچه‌ها درست‌کردن این سیخ‌های رنگین‌کمانی را دوست خواهند داشت.

گوشت گوساله نمک‌ سود روی نان چاودار با سس خردل
جمعه, 08 فروردین 1399, 00:48 | فینگر فود
گوشت گوساله نمک‌ سود روی نان چاودار با سس خردل

این فینگرفود فوری تهیه شده از گوشت گوساله نمک‌ سود، با وجود آماده‌شدن در چند دقیقه، شگفت‌انگیز است و می‌تواند مهمانان شما را به تعجب وادار کند.

پخت آسان بیسکویت‌ مربایی
پنجشنبه, 07 فروردین 1399, 20:31 | نان و بیسکویت
پخت آسان بیسکویت‌ مربایی

این بیسکویت‌ مربایی ساده تنها با شش ماده اولیه درست می‌شود و می‌توانید به هنگام تهیه آن از کودکان هم کمک بگیرید تا این روند برای باقی اعضای خانواده هم لذت بخش شود.

چگونه برای 24 نفر کیک بپزیم؟
پنجشنبه, 07 فروردین 1399, 16:52 | کیک و شیرینی
چگونه برای 24 نفر کیک بپزیم؟

لامینگتون؛ کیک محبوب استرالیایی‌هاست. کیک لامینگتون شامل کیک اسفنجی مربع‌شکل با طعم وانیل و روکش شکلاتی است که با پودر نارگیل تزیین می‌شود.

طرز تهیه پودینگ ایرانی با کرم عسلی
پنجشنبه, 07 فروردین 1399, 16:45 | دسر ایرانی
طرز تهیه پودینگ ایرانی با کرم عسلی

کیکی متفاوت با طعم پرتقال و گلاب که کرم کره‌ای شیرین و معطر، طعم آن را کامل می‌کند. تهیه آن را در خانه امتحان کنید.

طرز تهیه بستنی شکلاتی بدون احتیاج به بستنی ساز
پنجشنبه, 07 فروردین 1399, 16:41 | دسر
طرز تهیه بستنی شکلاتی بدون احتیاج به بستنی ساز

تنها چیزی که نیاز دارید، ده دقیقه زمان برای آماده‌سازی این بستنی بدون بستنی‌ساز است. این بستنی شکلاتی می‌تواند یک دسر عالی برای مهمانی‌های شما باشد. یک‌بار امتحان کنید.

طرز تهیه ساندویچ کلاب مرغ
پنجشنبه, 07 فروردین 1399, 16:21 | ساندویچ
طرز تهیه ساندویچ کلاب مرغ

این ساندویچ چند‌لایه، خوشمزه و یک نفره، می‌تواند غذای مورد علاقه هر کسی در محل کار، دانشگاه و مدرسه باشد و تهیه آن زمان چندانی از شما نخواهد برد.

یخمک توت‌ فرنگی و گل انگور
پنجشنبه, 07 فروردین 1399, 12:45 | دسر
یخمک توت‌ فرنگی و گل انگور

یخمک توت‌ فرنگی دسری است که در یک روز گرم شما را سرحال خواهد آورد. به سرعت می‌توانید با استفاده از دستور زیر برای شش نفر یخمک توت فرنگی تهیه کنید.

طرز تهیه باقلوا
پنجشنبه, 07 فروردین 1399, 12:43 | دسر ایرانی
طرز تهیه باقلوا

باقلوا دسر مورد علاقه ایرانی‌ها، اهالی ترکیه‌‌ و یونانی‌هاست. با انجام مرحله به مرحله این دستور می‌توانید در خانه باقلوا بپزید. اتفاقی که شما را یک سرآشپز حرفه‌ای جلوه می‌دهد.

طرز تهیه کیک سیب با سس تافی
پنجشنبه, 07 فروردین 1399, 12:42 | دسر
طرز تهیه کیک سیب با سس تافی

کیک سیب با سس تافی یک شیرینی خوشمزه و فراموش نشدنی است. بهتر است این کیک خوشمزه را به صورت گرم و همراه با سس تافی و مقداری بستنی وانیلی سرو کنید.

دستور پخت بیسکویت جو دوسر
پنجشنبه, 07 فروردین 1399, 12:41 | نان و بیسکویت
دستور پخت بیسکویت جو دوسر

می‌توانید کمی زمان بگذارید و در خانه بیسکویت جو دوسر تهیه کنید. این نوع بیسکویت بسیار کم کالری و سالم است و می‌توانید آن را برای مدت زمان طولانی نگاه دارید.

طرز تهیه مینی کروسان سوسیس
پنجشنبه, 07 فروردین 1399, 12:40 | ساندویچ
طرز تهیه مینی کروسان سوسیس

کروسان سوسیس انتخابی مطمئن برای مهمانی‌هایی با حضور کودکان و بزرگسالان است. می‌توانید از این کروسان به عنوان میان وعده در محل کار یا مدرسه نیز استفاده کنید.

دستور غذای کودکان: مینی مافین تخم مرغ و سبزیجات
پنجشنبه, 07 فروردین 1399, 12:39 | میان‌وعده کودک
دستور غذای کودکان: مینی مافین تخم مرغ و سبزیجات

مافین‌های تخم مرغ و سبزیجات با کدو، هویج، نخودفرنگی، تخم مرغ و پنیر فتا پر شدند. آن‌ها را برای میان‌وعده و یا نهار کودکان درست کنید.

چگونه مخلوط آجیل و خشکبار سالم درست کنیم؟
پنجشنبه, 07 فروردین 1399, 12:38 | میان‌وعده سالم
چگونه مخلوط آجیل و خشکبار سالم درست کنیم؟

همه انواع مخلوط آجیل - خشکبار به یک صورت تهیه نمی‌شوند. با مطالعه این مطلب یاد می‌گیرید که چه چیزهایی به آجیل و خشکبار اضافه کرده یا نکنید و چگونه آجیل و خشکبار خانگی خود را براساس نیازها و خواسته‌های خود تهیه کنید.

پاپ کورن: میان وعده سالم و کم کالری
پنجشنبه, 07 فروردین 1399, 12:28 | میان‌وعده سالم
پاپ کورن: میان وعده سالم و کم کالری

پاپ کورن یکی از سالم‌ترین و محبوب‌ترین میان وعده‌ها در جهان است که مواد مغذی سرشاری دارد. با وجود این، انواع شور، شیرین و چرب آن باعث افزایش وزن و پرخوری می‌شود و بسته به نوع تهیه آن ممکن است سالم و یا ناسالم باشد. به همین دلیل، روش درست تهیه پاپ‌کورن اهمیت فراوانی دارد.

طرز تهیه نان لواش در خانه
جمعه, 01 فروردین 1399, 00:18 | نان و بیسکویت
طرز تهیه نان لواش در خانه

شاید فکر کنید که برای پختن نان لواش در خانه احتیاج به تنور هست، اما ما یک روش ساده را آموزش می‌دهیم که به راحتی بتوانید در خانه نان بپزید.

کیک صبحانه میوه‌ای
جمعه, 01 فروردین 1399, 00:18 | صبحانه ملل
کیک صبحانه میوه‌ای

در تهیه این کیک صبحانه میوه‌ای که مملو از جو و غلات خوشمزه است، می‌توانید از بچه‌ها کمک بگیرید. این کیک مغذی برای تکمیل ظرف ناهار انتخاب خوبی است، اما به شکل معمول در صبحانه میل می‌شود.