غذای دریایی - سبک زندگی
search

غذای دریایی

row view buttoncolumn view button
دست پیچ ماهی و کاهو
شنبه, 07 تیر 1399, 17:03 | غذای دریایی
دست پیچ ماهی و کاهو

دست پیچ ماهی و کاهو غذای کاملی ‌است که می‌توانید از آن به عنوان پیش‌غذا یا وعده‌ای مغذی و سبک استفاده کنید. در تهیه این دست پیچ، نان یا خمیر به کار نمی‌رود و به همین دلیل گزینه‌ای مناسب برای افرادی است که دچار حساسیت به گلوتن هستند.

طرز تهیه ماهی سالمون با سس تارتار
شنبه, 07 تیر 1399, 00:29 | غذای دریایی
طرز تهیه ماهی سالمون با سس تارتار

حتما تا به حال تعاریف زیادی درباره خواص ماهی سالمون برای سلامتی شنیده‌اید. این ماهی از محبوب‌ترین غذا‌‌ها برای رژیم‌های کتوژنیک یا کم کربوهیدرات محسوب می‌شود. اما اکثر ما نمی‌دانیم چطور ماهی سالمون را بپزیم تا هم خواص آن از دست نرود هم طعم خوبی داشته باشد. طرز تهیه ماهی سالمون با سس تارتار، دقیقا همان چیزی است که برای رسیدن به این دو منظور لازم دارید.

طرز تهیه تیلاپیا با سس فلفل تند
شنبه, 10 خرداد 1399, 20:33 | غذای دریایی
طرز تهیه تیلاپیا با سس فلفل تند

ماهی تیلاپیا یک غذای دریایی سالم، کم‌چرب و کم‌کالری به شمار می‌رود که علاوه بر طعم دلپذیر، سرشار از ویتامین-ث، فیبر، اسید فولیک و آهن است. به شکل معمول در آشپزی ایرانی ماهی‌ها از جمله تیلاپیا را سرخ می‌کنیم. اما در این روش که باید ماهی را در فر طبخ کنید، خبری از روغن نیست و با یک سس تند و سیب‌زمینی دور چین شده که بشقاب شما را از طعم‌های متنوع لبریز می‌کند.

طرز تهیه ماهی حلوا با سس کبر
چهارشنبه, 31 اردیبهشت 1399, 14:00 | آشپزی ایرانی
طرز تهیه ماهی حلوا با سس کبر

یک ماهی­ کوچک مانند حلوا ماهی، پروتئین­‌های منحصر به فرد فوق‌­العاده­‌ای دارد که بدن انسان بدان نیازمند است. بسیاری از مردم جنوب ایران ماهی حلوا را در رژیم غذایی خود دارند. ما در اینجا یک روش ساده برای طرز تهیه ماهی حلوا با سس کبر معرفی کرده‌ایم که می‌توانید به سادگی در خانه انجام دهید.

ماهی کبابی یونانی
سه شنبه, 09 اردیبهشت 1399, 09:00 | غذای دریایی
ماهی کبابی یونانی

یک شام سالم و بدون گلوتن؛ فیله‌های ماهی سفیدی که با سیب‌زمینی، گوجه‌فرنگی و سبزیجات در فر پخته می‌شوند. ماهی کبابی به سبک یونانی را حتما امتحان کنید.

ساندویچ ناگت ماهی سالمون
شنبه, 06 اردیبهشت 1399, 13:44 | غذای دریایی
ساندویچ ناگت ماهی سالمون

ساندویچ ناگت ماهی سالمون با سس تارتار تند یک گزینه مطلوب برای شام است. ناگت‌های سالم ماهی سالمون طرفداران بسیاری دارد و طرز تهیه آن هم ساده است.

بقچه سالمون و تره فرنگی با خمیر یوفکا
یکشنبه, 31 فروردین 1399, 10:27 | غذای دریایی
بقچه سالمون و تره فرنگی با خمیر یوفکا

تهیه این غذای دریایی از آنچه فکر می‌کنید راحت‌تر است و به محض اینکه در آن مهارت پیدا کنید تبدیل به گزینه‌ای مناسب برای مهمانی های شما می‌شود. به خصوص که بتوانید بقچه‌های خوبی از خمیر یوفکا درست کنید.

گراتن ماهی مدیترانه‌ای
سه شنبه, 19 فروردین 1399, 08:50 | غذای دریایی
گراتن ماهی مدیترانه‌ای

گراتن ماهی مدیترانه‌ای در سس گوجه‌فرنگی با آرد سوخاری روی آن، برای مهمانی‌های کوچک مناسب است.

طرز پخت ماهی کبابی با عسل و پرتقال همراه عدس
پنجشنبه, 07 فروردین 1399, 14:25 | غذای دریایی
طرز پخت ماهی کبابی با عسل و پرتقال همراه عدس

وعده­‌های غذایی میان هفته­‌تان را با این خوراک‌­ کم­‌کالری، فاقد گلوتن که در کمتر از نیم‌ساعت آماده می­‌شود، متنوع کنید.

برگر ماهی سالمون؛ یک ساندویچ فوق‌العاده سالم
پنجشنبه, 07 فروردین 1399, 12:54 | ساندویچ
برگر ماهی سالمون؛ یک ساندویچ فوق‌العاده سالم

اگر به دنبال غذایی سبک‌تر از ماهی‌های بسته‌بندی شده با سیب‌زمینی هستید، این برگر ماهی سالمون به سبک پخت شرقی را امتحان کنید. این غذایی دریایی ساده است که می‌توانید به راحتی در خانه تهیه کنید.

دست پیچ ماهی و کاهو
شنبه, 07 تیر 1399, 17:03 | غذای دریایی
دست پیچ ماهی و کاهو

دست پیچ ماهی و کاهو غذای کاملی ‌است که می‌توانید از آن به عنوان پیش‌غذا یا وعده‌ای مغذی و سبک استفاده کنید. در تهیه این دست پیچ، نان یا خمیر به کار نمی‌رود و به همین دلیل گزینه‌ای مناسب برای افرادی است که دچار حساسیت به گلوتن هستند.

طرز تهیه ماهی سالمون با سس تارتار
شنبه, 07 تیر 1399, 00:29 | غذای دریایی
طرز تهیه ماهی سالمون با سس تارتار

حتما تا به حال تعاریف زیادی درباره خواص ماهی سالمون برای سلامتی شنیده‌اید. این ماهی از محبوب‌ترین غذا‌‌ها برای رژیم‌های کتوژنیک یا کم کربوهیدرات محسوب می‌شود. اما اکثر ما نمی‌دانیم چطور ماهی سالمون را بپزیم تا هم خواص آن از دست نرود هم طعم خوبی داشته باشد. طرز تهیه ماهی سالمون با سس تارتار، دقیقا همان چیزی است که برای رسیدن به این دو منظور لازم دارید.

طرز تهیه تیلاپیا با سس فلفل تند
شنبه, 10 خرداد 1399, 20:33 | غذای دریایی
طرز تهیه تیلاپیا با سس فلفل تند

ماهی تیلاپیا یک غذای دریایی سالم، کم‌چرب و کم‌کالری به شمار می‌رود که علاوه بر طعم دلپذیر، سرشار از ویتامین-ث، فیبر، اسید فولیک و آهن است. به شکل معمول در آشپزی ایرانی ماهی‌ها از جمله تیلاپیا را سرخ می‌کنیم. اما در این روش که باید ماهی را در فر طبخ کنید، خبری از روغن نیست و با یک سس تند و سیب‌زمینی دور چین شده که بشقاب شما را از طعم‌های متنوع لبریز می‌کند.

طرز تهیه ماهی حلوا با سس کبر
چهارشنبه, 31 اردیبهشت 1399, 14:00 | آشپزی ایرانی
طرز تهیه ماهی حلوا با سس کبر

یک ماهی­ کوچک مانند حلوا ماهی، پروتئین­‌های منحصر به فرد فوق‌­العاده­‌ای دارد که بدن انسان بدان نیازمند است. بسیاری از مردم جنوب ایران ماهی حلوا را در رژیم غذایی خود دارند. ما در اینجا یک روش ساده برای طرز تهیه ماهی حلوا با سس کبر معرفی کرده‌ایم که می‌توانید به سادگی در خانه انجام دهید.

ماهی کبابی یونانی
سه شنبه, 09 اردیبهشت 1399, 09:00 | غذای دریایی
ماهی کبابی یونانی

یک شام سالم و بدون گلوتن؛ فیله‌های ماهی سفیدی که با سیب‌زمینی، گوجه‌فرنگی و سبزیجات در فر پخته می‌شوند. ماهی کبابی به سبک یونانی را حتما امتحان کنید.

ساندویچ ناگت ماهی سالمون
شنبه, 06 اردیبهشت 1399, 13:44 | غذای دریایی
ساندویچ ناگت ماهی سالمون

ساندویچ ناگت ماهی سالمون با سس تارتار تند یک گزینه مطلوب برای شام است. ناگت‌های سالم ماهی سالمون طرفداران بسیاری دارد و طرز تهیه آن هم ساده است.

بقچه سالمون و تره فرنگی با خمیر یوفکا
یکشنبه, 31 فروردین 1399, 10:27 | غذای دریایی
بقچه سالمون و تره فرنگی با خمیر یوفکا

تهیه این غذای دریایی از آنچه فکر می‌کنید راحت‌تر است و به محض اینکه در آن مهارت پیدا کنید تبدیل به گزینه‌ای مناسب برای مهمانی های شما می‌شود. به خصوص که بتوانید بقچه‌های خوبی از خمیر یوفکا درست کنید.

گراتن ماهی مدیترانه‌ای
سه شنبه, 19 فروردین 1399, 08:50 | غذای دریایی
گراتن ماهی مدیترانه‌ای

گراتن ماهی مدیترانه‌ای در سس گوجه‌فرنگی با آرد سوخاری روی آن، برای مهمانی‌های کوچک مناسب است.

طرز پخت ماهی کبابی با عسل و پرتقال همراه عدس
پنجشنبه, 07 فروردین 1399, 14:25 | غذای دریایی
طرز پخت ماهی کبابی با عسل و پرتقال همراه عدس

وعده­‌های غذایی میان هفته­‌تان را با این خوراک‌­ کم­‌کالری، فاقد گلوتن که در کمتر از نیم‌ساعت آماده می­‌شود، متنوع کنید.

برگر ماهی سالمون؛ یک ساندویچ فوق‌العاده سالم
پنجشنبه, 07 فروردین 1399, 12:54 | ساندویچ
برگر ماهی سالمون؛ یک ساندویچ فوق‌العاده سالم

اگر به دنبال غذایی سبک‌تر از ماهی‌های بسته‌بندی شده با سیب‌زمینی هستید، این برگر ماهی سالمون به سبک پخت شرقی را امتحان کنید. این غذایی دریایی ساده است که می‌توانید به راحتی در خانه تهیه کنید.