غذای دریایی
طرز تهیه میگو سوخاری با سس مخصوص
به طور معمول حتی کسانی که طرفدار غذاهای دریایی یا میگو نیستند هم نمیتوانند در برابر میگو سوخاری ترد و برشته مقاومت کنند. ما در این مطلب قصد داریم طرز تهیه میگو سوخاری با سس مخصوص آن را به شما بگوییم. این روش پخت میگو سوخاری را حتما امتحان کنید تا متوجه تفاوت طعم و تردی آن شوید.
طرز پخت قلیه ماهی جنوبی
اگر از خوردن غذاهای دریایی لذت میبرید این مطلب را از دست ندهید. قلیه ماهی یکی از غذاهای اصیل جنوب کشور است که طعمی تند و ترش دارد. ما طرز پخت قلیه ماهی به شیوه جنوبی را به شما میگوییم. این خورشت بسیار آسان است پس طرز تهیه آن را بخوانید و زودتر دست به کار شوید.
طرز تهیه ماهی تیلاپیا با پیاز کاراملی
گرچه توصیههای فراوانی برای گنجاندن غذاهای دریایی در رژیم غذایی وجود دارد، اما بسیاری از ما با این غذاها غریبه هستی. با خواندن طرز تهیه ماهی تیلاپیا با پیاز کاراملی میتوانید در مدت ۴۰ دقیقه، یک وعده غذای سالم و لذیذ داشته باشید که شامل ماهی و سبزیجات مفید است. برای حفظ سلامتی خود و خانوادهتان این غذا را حتما امتحان کنید.
طرز تهیه میگو سوخاری به روش ژاپنی
اکثر ما از فواید غذاهای دریایی به ویژه میگو آگاه هستیم، اما از آنجا که طرز پخت این غذاها را به خوبی گوشت قرمز و مرغ نمیدانیم در مصرف این غذاها تنبلی میکنیم. ما در این مطلب طرز تهیه میگو سوخاری به روش ژاپنی را به شما می گوییم که در عین خوشمزگی بسیار آسان است و در کمتر از بیست دقیقه حاضر میشود.
طرز تهیه سالاد دریایی
با شنیدن کلمه سالاد، معمولا سبزیجات برگدار و خیار و گوجهفرنگی در ذهن ما تداعی میشود، اما دنیای متنوع سالادها محدود به سبزیجات نیست. در این مطلب طرز تهیه سالاد دریایی را برای شما آوردهایم که ترکیبی از سیبزمینی و ماهی پختهشده است و میتواند نیاز بدنتان به امگا ۳ را برطرف کند.
دست پیچ ماهی و کاهو
دست پیچ ماهی و کاهو غذای کاملی است که میتوانید از آن به عنوان پیشغذا یا وعدهای مغذی و سبک استفاده کنید. در تهیه این دست پیچ، نان یا خمیر به کار نمیرود و به همین دلیل گزینهای مناسب برای افرادی است که دچار حساسیت به گلوتن هستند.
طرز تهیه ماهی سالمون با سس تارتار
حتما تا به حال تعاریف زیادی درباره خواص ماهی سالمون برای سلامتی شنیدهاید. این ماهی از محبوبترین غذاها برای رژیمهای کتوژنیک یا کم کربوهیدرات محسوب میشود. اما اکثر ما نمیدانیم چطور ماهی سالمون را بپزیم تا هم خواص آن از دست نرود هم طعم خوبی داشته باشد. طرز تهیه ماهی سالمون با سس تارتار، دقیقا همان چیزی است که برای رسیدن به این دو منظور لازم دارید.
طرز تهیه تیلاپیا با سس فلفل تند
ماهی تیلاپیا یک غذای دریایی سالم، کمچرب و کمکالری به شمار میرود که علاوه بر طعم دلپذیر، سرشار از ویتامین-ث، فیبر، اسید فولیک و آهن است. به شکل معمول در آشپزی ایرانی ماهیها از جمله تیلاپیا را سرخ میکنیم. اما در این روش که باید ماهی را در فر طبخ کنید، خبری از روغن نیست و با یک سس تند و سیبزمینی دور چین شده که بشقاب شما را از طعمهای متنوع لبریز میکند.
طرز تهیه ماهی حلوا با سس کبر
یک ماهی کوچک مانند حلوا ماهی، پروتئینهای منحصر به فرد فوقالعادهای دارد که بدن انسان بدان نیازمند است. بسیاری از مردم جنوب ایران ماهی حلوا را در رژیم غذایی خود دارند. ما در اینجا یک روش ساده برای طرز تهیه ماهی حلوا با سس کبر معرفی کردهایم که میتوانید به سادگی در خانه انجام دهید.
ماهی کبابی یونانی
یک شام سالم و بدون گلوتن؛ فیلههای ماهی سفیدی که با سیبزمینی، گوجهفرنگی و سبزیجات در فر پخته میشوند. ماهی کبابی به سبک یونانی را حتما امتحان کنید.
ساندویچ ناگت ماهی سالمون
ساندویچ ناگت ماهی سالمون با سس تارتار تند یک گزینه مطلوب برای شام است. ناگتهای سالم ماهی سالمون طرفداران بسیاری دارد و طرز تهیه آن هم ساده است.
بقچه سالمون و تره فرنگی با خمیر یوفکا
تهیه این غذای دریایی از آنچه فکر میکنید راحتتر است و به محض اینکه در آن مهارت پیدا کنید تبدیل به گزینهای مناسب برای مهمانی های شما میشود. به خصوص که بتوانید بقچههای خوبی از خمیر یوفکا درست کنید.
گراتن ماهی مدیترانهای
گراتن ماهی مدیترانهای در سس گوجهفرنگی با آرد سوخاری روی آن، برای مهمانیهای کوچک مناسب است.
طرز پخت ماهی کبابی با عسل و پرتقال همراه عدس
وعدههای غذایی میان هفتهتان را با این خوراک کمکالری، فاقد گلوتن که در کمتر از نیمساعت آماده میشود، متنوع کنید.
برگر ماهی سالمون؛ یک ساندویچ فوقالعاده سالم
اگر به دنبال غذایی سبکتر از ماهیهای بستهبندی شده با سیبزمینی هستید، این برگر ماهی سالمون به سبک پخت شرقی را امتحان کنید. این غذایی دریایی ساده است که میتوانید به راحتی در خانه تهیه کنید.
طرز تهیه میگو سوخاری با سس مخصوص
به طور معمول حتی کسانی که طرفدار غذاهای دریایی یا میگو نیستند هم نمیتوانند در برابر میگو سوخاری ترد و برشته مقاومت کنند. ما در این مطلب قصد داریم طرز تهیه میگو سوخاری با سس مخصوص آن را به شما بگوییم. این روش پخت میگو سوخاری را حتما امتحان کنید تا متوجه تفاوت طعم و تردی آن شوید.
طرز پخت قلیه ماهی جنوبی
اگر از خوردن غذاهای دریایی لذت میبرید این مطلب را از دست ندهید. قلیه ماهی یکی از غذاهای اصیل جنوب کشور است که طعمی تند و ترش دارد. ما طرز پخت قلیه ماهی به شیوه جنوبی را به شما میگوییم. این خورشت بسیار آسان است پس طرز تهیه آن را بخوانید و زودتر دست به کار شوید.
طرز تهیه ماهی تیلاپیا با پیاز کاراملی
گرچه توصیههای فراوانی برای گنجاندن غذاهای دریایی در رژیم غذایی وجود دارد، اما بسیاری از ما با این غذاها غریبه هستی. با خواندن طرز تهیه ماهی تیلاپیا با پیاز کاراملی میتوانید در مدت ۴۰ دقیقه، یک وعده غذای سالم و لذیذ داشته باشید که شامل ماهی و سبزیجات مفید است. برای حفظ سلامتی خود و خانوادهتان این غذا را حتما امتحان کنید.
طرز تهیه میگو سوخاری به روش ژاپنی
اکثر ما از فواید غذاهای دریایی به ویژه میگو آگاه هستیم، اما از آنجا که طرز پخت این غذاها را به خوبی گوشت قرمز و مرغ نمیدانیم در مصرف این غذاها تنبلی میکنیم. ما در این مطلب طرز تهیه میگو سوخاری به روش ژاپنی را به شما می گوییم که در عین خوشمزگی بسیار آسان است و در کمتر از بیست دقیقه حاضر میشود.
طرز تهیه سالاد دریایی
با شنیدن کلمه سالاد، معمولا سبزیجات برگدار و خیار و گوجهفرنگی در ذهن ما تداعی میشود، اما دنیای متنوع سالادها محدود به سبزیجات نیست. در این مطلب طرز تهیه سالاد دریایی را برای شما آوردهایم که ترکیبی از سیبزمینی و ماهی پختهشده است و میتواند نیاز بدنتان به امگا ۳ را برطرف کند.
دست پیچ ماهی و کاهو
دست پیچ ماهی و کاهو غذای کاملی است که میتوانید از آن به عنوان پیشغذا یا وعدهای مغذی و سبک استفاده کنید. در تهیه این دست پیچ، نان یا خمیر به کار نمیرود و به همین دلیل گزینهای مناسب برای افرادی است که دچار حساسیت به گلوتن هستند.
طرز تهیه ماهی سالمون با سس تارتار
حتما تا به حال تعاریف زیادی درباره خواص ماهی سالمون برای سلامتی شنیدهاید. این ماهی از محبوبترین غذاها برای رژیمهای کتوژنیک یا کم کربوهیدرات محسوب میشود. اما اکثر ما نمیدانیم چطور ماهی سالمون را بپزیم تا هم خواص آن از دست نرود هم طعم خوبی داشته باشد. طرز تهیه ماهی سالمون با سس تارتار، دقیقا همان چیزی است که برای رسیدن به این دو منظور لازم دارید.
طرز تهیه تیلاپیا با سس فلفل تند
ماهی تیلاپیا یک غذای دریایی سالم، کمچرب و کمکالری به شمار میرود که علاوه بر طعم دلپذیر، سرشار از ویتامین-ث، فیبر، اسید فولیک و آهن است. به شکل معمول در آشپزی ایرانی ماهیها از جمله تیلاپیا را سرخ میکنیم. اما در این روش که باید ماهی را در فر طبخ کنید، خبری از روغن نیست و با یک سس تند و سیبزمینی دور چین شده که بشقاب شما را از طعمهای متنوع لبریز میکند.
طرز تهیه ماهی حلوا با سس کبر
یک ماهی کوچک مانند حلوا ماهی، پروتئینهای منحصر به فرد فوقالعادهای دارد که بدن انسان بدان نیازمند است. بسیاری از مردم جنوب ایران ماهی حلوا را در رژیم غذایی خود دارند. ما در اینجا یک روش ساده برای طرز تهیه ماهی حلوا با سس کبر معرفی کردهایم که میتوانید به سادگی در خانه انجام دهید.
ماهی کبابی یونانی
یک شام سالم و بدون گلوتن؛ فیلههای ماهی سفیدی که با سیبزمینی، گوجهفرنگی و سبزیجات در فر پخته میشوند. ماهی کبابی به سبک یونانی را حتما امتحان کنید.
ساندویچ ناگت ماهی سالمون
ساندویچ ناگت ماهی سالمون با سس تارتار تند یک گزینه مطلوب برای شام است. ناگتهای سالم ماهی سالمون طرفداران بسیاری دارد و طرز تهیه آن هم ساده است.
بقچه سالمون و تره فرنگی با خمیر یوفکا
تهیه این غذای دریایی از آنچه فکر میکنید راحتتر است و به محض اینکه در آن مهارت پیدا کنید تبدیل به گزینهای مناسب برای مهمانی های شما میشود. به خصوص که بتوانید بقچههای خوبی از خمیر یوفکا درست کنید.
گراتن ماهی مدیترانهای
گراتن ماهی مدیترانهای در سس گوجهفرنگی با آرد سوخاری روی آن، برای مهمانیهای کوچک مناسب است.
طرز پخت ماهی کبابی با عسل و پرتقال همراه عدس
وعدههای غذایی میان هفتهتان را با این خوراک کمکالری، فاقد گلوتن که در کمتر از نیمساعت آماده میشود، متنوع کنید.
برگر ماهی سالمون؛ یک ساندویچ فوقالعاده سالم
اگر به دنبال غذایی سبکتر از ماهیهای بستهبندی شده با سیبزمینی هستید، این برگر ماهی سالمون به سبک پخت شرقی را امتحان کنید. این غذایی دریایی ساده است که میتوانید به راحتی در خانه تهیه کنید.