حبوبات دانه‌های روغنی - سبک زندگی
search

حبوبات دانه‌های روغنی

row view buttoncolumn view button
همه چیز درباره خواص غذایی دانه کینوا
سه شنبه, 13 خرداد 1399, 18:03 | حبوبات دانه‌های روغنی
همه چیز درباره خواص غذایی دانه کینوا

کینوا این روزها مورد توجه و علاقه دوباره قرار گرفته است؛ به‌خصوص در میان متخصصین غذا و تغذیه، زیرا در شرایط سخت به خوبی رشد می‌کند و همچنین تعادل پروتئین، چربی و ترکیبات معدنی ارزشمندی دارد. همچنین به علت کربوهیدرات کمی که نسبت به سایر دانه‌ها دارد جایگزین خوبی برای برنج در وعده‌های غذایی شماست و متخصصان تغذیه آن را به شدت توصیه می‌کنند.

دانه چیا چیست؟
یکشنبه, 14 اردیبهشت 1399, 15:02 | حبوبات دانه‌های روغنی
دانه چیا چیست؟

بسیاری دانه چیا را بهترین دانه غذایی می‌دانند. دانه چیا که از مواد نوظهور در گستره مواد غذایی است و برخی از آن به عنوان «ابرغذا» نام می‌برند، به تازگی مصرفش در کشورمان رونق گرفته و افراد بیشتری در مورد خواص این دانه اطلاع دارند. اگر شما هم جزو کسانی هستید که می‌خواهید از دانه چیا در رژیم غذایی خود استفاده کنید این مقاله را بخوانید.

خواص جو دوسر
جمعه, 08 فروردین 1399, 03:29 | حبوبات دانه‌های روغنی
خواص جو دوسر

جو دوسر به واسطه فواید بسیار زیادی از قبیل، کاهش قند خون و کلسترول به عنوان یکی از مواد غذایی سالم به حساب می‌آید. این غلات اغلب به صورت خرد شده در دسترس ما قرار دارند. بنابراین، می‌توان آن‌ها را به صورت خام داخل شیر سرد ریخت و به عنوان صبحانه یا میان وعده مصرف یا این که می‌توان از آن‌ها در پخت انواع نان، صبحانه موسلی یا گرانول استفاده کرد.

خواص ادامامه چیست؟
پنجشنبه, 07 فروردین 1399, 12:28 | حبوبات دانه‌های روغنی
خواص ادامامه چیست؟

ادامامه (Edamame) که عموما آن را به عنوان لوبیای سویای سبز می‌شناسند، لوبیای خام و نارس موجود در غلاف گیاه سویاست. این نوع لوبیا در آشپزی شرق آسیا به ویژه در ژاپن، کره و چین بسیار محبوب است و خواص بسیاری دارد که می‌توان در آشپزی از آنها بهره برد. برای اینکه بدانید ادامامه چیست و چه خواصی دارد این مطلب را بخوانید.

همه آنچه که باید درباره خواص شاهدانه بدانید
جمعه, 01 فروردین 1399, 00:17 | حبوبات دانه‌های روغنی
همه آنچه که باید درباره خواص شاهدانه بدانید

شاهدانه، از دانه‌های روغنی مغذی است که با طعم مطبوع و آجیل‌مانند به عنوان چاشنی در پخت و پز استفاده می‌شود. اگرچه دانه‌ها از میوه‌های خشک (غلاف‌های) گیاه خشخاش گرفته می‌شوند، اما کاملا عاری از هرگونه عوارض جانبی مضر سایر محصولات گیاه خشخاش مانند تریاک است.

همه چیز درباره خواص غذایی دانه کینوا
سه شنبه, 13 خرداد 1399, 18:03 | حبوبات دانه‌های روغنی
همه چیز درباره خواص غذایی دانه کینوا

کینوا این روزها مورد توجه و علاقه دوباره قرار گرفته است؛ به‌خصوص در میان متخصصین غذا و تغذیه، زیرا در شرایط سخت به خوبی رشد می‌کند و همچنین تعادل پروتئین، چربی و ترکیبات معدنی ارزشمندی دارد. همچنین به علت کربوهیدرات کمی که نسبت به سایر دانه‌ها دارد جایگزین خوبی برای برنج در وعده‌های غذایی شماست و متخصصان تغذیه آن را به شدت توصیه می‌کنند.

دانه چیا چیست؟
یکشنبه, 14 اردیبهشت 1399, 15:02 | حبوبات دانه‌های روغنی
دانه چیا چیست؟

بسیاری دانه چیا را بهترین دانه غذایی می‌دانند. دانه چیا که از مواد نوظهور در گستره مواد غذایی است و برخی از آن به عنوان «ابرغذا» نام می‌برند، به تازگی مصرفش در کشورمان رونق گرفته و افراد بیشتری در مورد خواص این دانه اطلاع دارند. اگر شما هم جزو کسانی هستید که می‌خواهید از دانه چیا در رژیم غذایی خود استفاده کنید این مقاله را بخوانید.

خواص جو دوسر
جمعه, 08 فروردین 1399, 03:29 | حبوبات دانه‌های روغنی
خواص جو دوسر

جو دوسر به واسطه فواید بسیار زیادی از قبیل، کاهش قند خون و کلسترول به عنوان یکی از مواد غذایی سالم به حساب می‌آید. این غلات اغلب به صورت خرد شده در دسترس ما قرار دارند. بنابراین، می‌توان آن‌ها را به صورت خام داخل شیر سرد ریخت و به عنوان صبحانه یا میان وعده مصرف یا این که می‌توان از آن‌ها در پخت انواع نان، صبحانه موسلی یا گرانول استفاده کرد.

خواص ادامامه چیست؟
پنجشنبه, 07 فروردین 1399, 12:28 | حبوبات دانه‌های روغنی
خواص ادامامه چیست؟

ادامامه (Edamame) که عموما آن را به عنوان لوبیای سویای سبز می‌شناسند، لوبیای خام و نارس موجود در غلاف گیاه سویاست. این نوع لوبیا در آشپزی شرق آسیا به ویژه در ژاپن، کره و چین بسیار محبوب است و خواص بسیاری دارد که می‌توان در آشپزی از آنها بهره برد. برای اینکه بدانید ادامامه چیست و چه خواصی دارد این مطلب را بخوانید.

همه آنچه که باید درباره خواص شاهدانه بدانید
جمعه, 01 فروردین 1399, 00:17 | حبوبات دانه‌های روغنی
همه آنچه که باید درباره خواص شاهدانه بدانید

شاهدانه، از دانه‌های روغنی مغذی است که با طعم مطبوع و آجیل‌مانند به عنوان چاشنی در پخت و پز استفاده می‌شود. اگرچه دانه‌ها از میوه‌های خشک (غلاف‌های) گیاه خشخاش گرفته می‌شوند، اما کاملا عاری از هرگونه عوارض جانبی مضر سایر محصولات گیاه خشخاش مانند تریاک است.