رژیم گیاهخواری - سبک زندگی
search

رژیم گیاهخواری

row view buttoncolumn view button
طرز تهیه بستنی آناناس و ریحان
دوشنبه, 05 خرداد 1399, 20:30 | دسر
طرز تهیه بستنی آناناس و ریحان

شاید برایتان جالب باشد که بدانید بدون لبنیات هم می‌شود بستنی تهیه کرد. یک بستنی که مناسب افراد گیاهخوار باشد و همچنین افرادی که به گلوتن یا لاکتوز حساسیت دارند هم بتوانند آن را بخورند. طرز تهیه بستنی آناناس آسان است و زنجبیل و ریحان تازه، به این بستنی عطر و طعم تند و تازه‌ای می‌بخشند. این بستنی دسر سنتی کشور تایلند محسوب می‌شود و میان مردم این کشور بسیار محبوب است. برای فرار از گرما این بستنی گیاهی را امتحان کنید.

خواص شیر بادام؛ نوشیدنی مقوی برای گیاهخواران
چهارشنبه, 17 اردیبهشت 1399, 09:02 | سایر
خواص شیر بادام؛ نوشیدنی مقوی برای گیاهخواران

برخی از گیاهخواران از محصولات لبنی مانند شیر استفاده نمی‌کنند و به جایگزین‌هایی مانند شیر سویا و شیر بادام روی می‌آورند که اطلاع از خواص آن باعث می‌شود نگرانی از مصرف نکردن شیر گاو چندان جدی نباشد. شیر بادام از مخلوط کردن بادام و آب و جدا کردن تفاله بادام تهیه می‌شود. این شیر را می‌توان با افزودن آب به کره بادام نیز تبدیل کرد.

۱۰ ماده غذایی برای تامین پروتئین رژیم گیاهخواری
دوشنبه, 08 اردیبهشت 1399, 09:10 | رژیم گیاهخواری
۱۰ ماده غذایی برای تامین پروتئین رژیم گیاهخواری

کمبود پروتئین در رژیم‌های گیاه‌خواری دغدغه مهمی است، اما روش‌های بسیاری وجود دارد تا ضمن رعایت رژیم گیاه‌خواری، میزان پروتئین روزانه بدن تامین شود. به همین دلیل ما موادی را به شما معرفی کردیم که موجب تامین پروتئین رژیم گیاهخواری می‌شود.

آیا رژیم گیاهی برای سلامتی مضر است؟
پنجشنبه, 07 فروردین 1399, 13:41 | رژیم گیاهخواری
آیا رژیم گیاهی برای سلامتی مضر است؟

گیاه‌خواری در میان مردم رواج بیشتری پیدا کرده است، اما از گیاه‌خوارانی نباشید که غذاهای ناسالم را جایگزین گوشت می‌کنند.

فواید گیاهخواری
پنجشنبه, 07 فروردین 1399, 12:31 | رژیم گیاهخواری
فواید گیاهخواری

امروزه، بسیاری از افراد به رژیم گیاه‌خواری روی آورده‌اند. بهبود وضعیت سلامتی، اعتقادات مذهبی، نگرانی درباره رفاه حال حیوانات، استفاده از آنتی‌بیوتیک‌ها و هورمون‌های مختلف در روند پرورش دام و تمایل برای استفاده نکردن بیش از اندازه از منابع زیست محیطی از جمله دلایلی هستند که مردم را به گیاه‌خواری تشویق می‌کنند.

طرز تهیه بستنی آناناس و ریحان
دوشنبه, 05 خرداد 1399, 20:30 | دسر
طرز تهیه بستنی آناناس و ریحان

شاید برایتان جالب باشد که بدانید بدون لبنیات هم می‌شود بستنی تهیه کرد. یک بستنی که مناسب افراد گیاهخوار باشد و همچنین افرادی که به گلوتن یا لاکتوز حساسیت دارند هم بتوانند آن را بخورند. طرز تهیه بستنی آناناس آسان است و زنجبیل و ریحان تازه، به این بستنی عطر و طعم تند و تازه‌ای می‌بخشند. این بستنی دسر سنتی کشور تایلند محسوب می‌شود و میان مردم این کشور بسیار محبوب است. برای فرار از گرما این بستنی گیاهی را امتحان کنید.

خواص شیر بادام؛ نوشیدنی مقوی برای گیاهخواران
چهارشنبه, 17 اردیبهشت 1399, 09:02 | سایر
خواص شیر بادام؛ نوشیدنی مقوی برای گیاهخواران

برخی از گیاهخواران از محصولات لبنی مانند شیر استفاده نمی‌کنند و به جایگزین‌هایی مانند شیر سویا و شیر بادام روی می‌آورند که اطلاع از خواص آن باعث می‌شود نگرانی از مصرف نکردن شیر گاو چندان جدی نباشد. شیر بادام از مخلوط کردن بادام و آب و جدا کردن تفاله بادام تهیه می‌شود. این شیر را می‌توان با افزودن آب به کره بادام نیز تبدیل کرد.

۱۰ ماده غذایی برای تامین پروتئین رژیم گیاهخواری
دوشنبه, 08 اردیبهشت 1399, 09:10 | رژیم گیاهخواری
۱۰ ماده غذایی برای تامین پروتئین رژیم گیاهخواری

کمبود پروتئین در رژیم‌های گیاه‌خواری دغدغه مهمی است، اما روش‌های بسیاری وجود دارد تا ضمن رعایت رژیم گیاه‌خواری، میزان پروتئین روزانه بدن تامین شود. به همین دلیل ما موادی را به شما معرفی کردیم که موجب تامین پروتئین رژیم گیاهخواری می‌شود.

آیا رژیم گیاهی برای سلامتی مضر است؟
پنجشنبه, 07 فروردین 1399, 13:41 | رژیم گیاهخواری
آیا رژیم گیاهی برای سلامتی مضر است؟

گیاه‌خواری در میان مردم رواج بیشتری پیدا کرده است، اما از گیاه‌خوارانی نباشید که غذاهای ناسالم را جایگزین گوشت می‌کنند.

فواید گیاهخواری
پنجشنبه, 07 فروردین 1399, 12:31 | رژیم گیاهخواری
فواید گیاهخواری

امروزه، بسیاری از افراد به رژیم گیاه‌خواری روی آورده‌اند. بهبود وضعیت سلامتی، اعتقادات مذهبی، نگرانی درباره رفاه حال حیوانات، استفاده از آنتی‌بیوتیک‌ها و هورمون‌های مختلف در روند پرورش دام و تمایل برای استفاده نکردن بیش از اندازه از منابع زیست محیطی از جمله دلایلی هستند که مردم را به گیاه‌خواری تشویق می‌کنند.